La valeur des vœux de nouvelle année

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La valeur des vœux de nouvelle année

Bonjour chers amis, François, expert de yoga et méditation.

Un petit message pour la nouvelle année aujourd’hui, même si vous allez le comprendre à travers ce que je vais partager avec vous aujourd’hui, les vœux de nouvelle année c’est absolument pas du tout mon truc, donc c’est plutôt une difficulté pour moi de savoir ce que je vais dire et savoir comment je vais rendre ça intéressant, ou utile.

Chaque année je planche un peu, je couche des mots sur un papier, j’essaie de formuler quelque chose qui puisse capter votre attention et qui puisse nous aider à avancer tous ensemble ma foi, dans une direction qui soit juste et qui nous permette de donner un vrai sens à notre existence humaine.

Je vais suivre un peu ce que j’ai écrit sur papier et que je vous enverrai par email, mais là je vais plus le commenter.

La tradition

Parce que c’est une tradition ces vœux de nouvelle année.

Elle veut qu’on adresse nos vœux de bonheur, de paix, de joie, d’abondance, etc, aux membres de notre famille,  nos amis, et parfois même à des gens envers qui on estime avoir un intérêt à le faire, donc c’est pas désintéressé parfois. Et puis bon, globalement on pense à certaines personnes d’une manière ou d’une autre, et on ne pense pas à d’autres personnes.

D’un autre côté on est rempli de bonnes intentions, on émet des souhaits au début de l’année et très rapidement ça s’enfuit et on perd un peu nos bonnes dispositions comme ça, on retourne à nos habitudes comportementales qui ne sont pas toujours très bonnes, qui pourraient être meilleures parfois.

Reste que puisque ça frappe l’imagination, ce concept de nouvelle année, on peut déjà en profiter pour s’arrêter un peu, réfléchir et prendre conscience que déjà la nouvelle année c’est que quelque chose de conceptuel, ça n’existe pas vraiment en réalité, parce qu’il y a vraiment rien qui ait cessé ou commencé, tout simplement, on s’inscrit dans une continuité, on pourrait bien dire du jour au lendemain que la nouvelle année serait le premier mars, ça changerait quoi ?

On peut prendre conscience aussi pendant ce temps là que si on adresse des souhaits à certaines personnes, si soi même on est attaché à recevoir des souhaits de bonheur pour cette nouvelle année, on peut en profiter pour réaliser que finalement, tout être sensible, quel qu’il soit, aspire au bonheur et qu’en cela, on est tous semblables, on est tous un, que les animaux au passage, eux aussi ce sont des êtres dotés de sensibilité et ça aussi, ça nous arrange pas forcément, c’est pas toujours facile à accepter mais on doit le prendre en considération.

On doit prendre un moment pour réfléchir et réaliser que c’est sous l’emprise de la peur qu’on a des bonnes intentions d’une part pour certaines personnes et d’autres pensées moins bonnes pour d’autres personnes. C’est toujours sous l’emprise de la peur qu’on vit sans arrêt ballotés entre des sentiments d’attraction ou de répulsion et que c’est finalement ainsi qu’on crée de la division, de l’adversité, de la haine, et au final parfois de la violence qui s’exprime de manière plus ou moins évidente ou intense.

Victime ou responsable?

A ce sujet on ne mesure pas toujours la responsabilité que l’on porte vis-à-vis de situations où on estime simplement qu’on est victime et rien d’autre.

Non, on porte une responsabilité par rapport à ces situations là. On peut réfléchir un instant et se dire que finalement la violence qui a un moment a pu être subie par une centaine de français, est-ce qu’elle mérite tellement plus de considération que celle qui a été exercée ces dernières années sur des millions de congolais ? Est-ce que cette violence qui a été subie par une centaine de français mérite plus de considération que celle qui est imposée dans des conditions cruelles à plus de 700 milliards d’animaux par an qui sont élevés de manière industrielle pour les prétendus besoins en alimentation humaine ?

Une vision juste

Est-ce que finalement on a vraiment une vision juste des choses ?

Pourquoi est-ce qu’à partir d’aujourd’hui, même si c’est qu’un concept la nouvelle année, ça peut devenir quelque chose d’utile si à partir d’aujourd’hui, on fait de ce concept quelque chose de concret, on en profite pour prendre de vraies décisions, de décider une fois pour toute de devenir responsable, sentir responsable face à tout ce qui peut arriver et d’entamer vraiment une vraie révolution intérieure.

Je crois que c’était Gandhi qui disait ça, cette citation qui était citée mainte fois par quelqu’un qui s’appelle David Laroche, ce serait Gandhi qui aurait dit que si on veut changer le monde il faut commencer par se changer soi même.

L’honnêteté

On peut prendre des décisions pour entamer cette révolution intérieure. On peut le faire en se nourrissant des enseignements issus des grandes sagesses puisqu’on habite dans un pays où ça nous est accessible, on peut prendre le temps avec ça de développer une vraie réflexion sur la vie, sur nous même aussi. Une vraie réflexion personnelle pour s’observer attentivement avec une totale honnêteté, sans faire d’obstruction, parce que parfois il y a des choses qu’on peut voir qui ne sont pas vraiment agréables ou qu’on n’a pas envie de voir, d’accepter, donc on se crée une réalité qui nous arrange.

Donc s’observer avec une totale honnêteté.

Pour reconnaitre effectivement nos imperfections mais aussi les qualités fondamentales qui sont en nous, profondément, et qui ne demandent qu’à être actualisées. Et pour ce qui concerne les imperfections, eh bien prendre le temps d’être dos avec soi même, être en conscience de ses imperfections, les bercer, en prendre soin, et les soigner pour pouvoir les transformer en quelque chose qui va devenir de l’ordre de la perfection.

La non séparation

Avec tout ça, prendre aussi le temps d’observer un peu de temps en temps de manière complètement nue les choses, au-delà des concepts de séparation.

Justement pour expérimenter un peu ce sentiment d’union. C’est ça le yoga, c’est l’union. De l’union avec tout ce qui peut s’exprimer, tout ce qui compose la vie, toute forme d’existence, la nature.

Aussi, on peut faire tout ça en acceptant avec humilité l’aide qui nous est donnée par nos ainés, par ceux qui ont plus d’expérience que nous parce qu’on en a besoin, on ne peut pas faire sans. Sinon il y a beaucoup d’erreurs possibles, qu’on peut faire involontairement, certes, mais qu’on peut faire et qui peuvent nous emmener dans des directions qui sont erronées, tout simplement. Ça va pas produire des fruits positifs pour qui que ce soit, ni soi même, ni pour les autres.

Pourquoi faire tout ça ? Pour qu’on puisse vraiment considérer à part égale le droit au bonheur pout tout être sensible, quel qu’il soit, peu importe sa condition, que ce soit un humain, un animal, qu’on ait telle ou telle nationalité, sans distinction, de quel que sorte que ce soit.
Et aussi pour comprendre que celles et ceux qui ont commis les erreurs les plus sérieuses, celles qui peuvent nous sembler les plus impardonnables, ces erreurs, ils les commettent sous l’emprise de l’ignorance fondamentale et quand on est dans cet état, on est dans une souffrance intérieure très intense.

Même si c’est difficile à comprendre de prime abord, c’est comme ça !

Et si on veut se réformer soi même pour réformer le monde, on a aussi besoin de développer cet aspect, la compassion, et souhaiter que tous les êtres, quels qu’ils soient, puissent être libérés de la souffrance.

Etre comme le soleil

Pour qu’ainsi, un jour, on puisse soi même vraiment devenir un meilleur être humain, jour après jour, et qu’on puisse être…vous savez, j’ai fait une vidéo, c’était la 100e vidéo, ça doit faire un mois et demi à peu près : être comme le soleil, on voyait ces yogis au bord du Gange à Varanasi. Il y avait un yogi qui expliquait ça. C’est-à-dire voir toutes et tous de la même façon, sans aucune condition. Être un ami pour le monde entier. Sans exception. Pour tous les êtres qui emplissent l’espace.

Et puis rayonner comme le soleil. De chaleur, de lumière, pour devenir aussi une source d’inspiration et contribuer ainsi à plus d’amour déversé de manière inconditionnelle pour contribuer à plus de paix, à construire cette paix universelle et rétablir cette paix originelle en quelques sortes.

Et avec tout ça, si on fait tout ça, on donne un vrai sens à son existence humaine.

Servez, donnez, aimez, méditez, réalisez…

Il y avait un grand saint indien, un grand maître de yoga, une lignée à laquelle j’appartiens de manière extrêmement courte, entre ce grand saint et moi-même il y a juste deux personnes donc c’est une lignée où on s’est transmis les enseignements de manière directe, de génération en génération. C’est Swami Sivananda qui disait « Serve, give, love, meditate, realize ». C’est-à-dire « servez, donnez, aimez, méditez et réalisez ».

Ce chemin, je vous propose qu’on le fasse ensemble à travers tout ce que je propose.
Là, en cours, il y a un cycle « 2 mois pour une vie nouvelle », un autre va démarrer certainement en mars-avril dans d’autres conditions que ce que j’ai pu faire jusqu’à maintenant.

Je vais bientôt vous parler aussi du séjour en Inde que l’on va faire en août, et là pour ceux qui veulent vraiment profiter des vacances et rendre ces vacances vraiment utiles et enclencher un processus de transformation intérieure, je vous réserve un programme que j’ai encore jamais délivré, mais…voilà, si vous avez fait « 2 mois pour une vie nouvelle », en complément ça va être le top du top, et si vous ne l’avez pas fait, vous pourrez le faire ensuite, il n’y a pas d’ordre défini. Mais je vais vraiment délivrer un enseignement que je n’ai jamais délivré jusqu’à maintenant et ça se passera première quinzaine d’août à l’occasion d’un stage de yoga à Pondichéry en Inde.

En tout cas, qu’il en soit ainsi, que ce message puisse vous inspirer et que ça vous permette de vraiment décider d’entamer quelque chose qui puisse contribuer à plus de paix dans le monde. Qu’il en soit ainsi et à bientôt mes amis, au revoir !

Activité, énergie et satisfaction

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Activité, énergie et satisfaction

On a mesuré que on éprouvait une certaine satisfaction à faire les choses dans notre quotidien selon que ça mettait en jeu nos compétences ou aussi une certaine forme de challenge. C’est-à-dire qu’on pense que c’est possible mais que ça ne sera pas évident ni gagné d’avance.

Et quand ces deux paramètres sont réunis et qu’on fait ce genre d’activité, ça nous apporte du bien être et plus que si on est vautré devant la télé.

Résultats d’une étude scientifique

D’ailleurs à un moment donné y en avait un qui avait fait un test, à l’époque c’était avec des pagers, c’était avant la période SMS. C’était un truc de dingue, des personnes étaient équipées d’un pager et se prêtaient à un test, et quelqu’un qui, de manière aléatoire, leur envoyait un signal et au moment où les personnes recevaient le signal devaient dire à quoi elles étaient occupées, ce qu’elles faisaient.
En même temps, il y avait une échelle d’évaluation et on devait sur cette échelle quel était notre degré de bien être dans lequel on se trouvait au moment de faire cette activité.

Par exemple de 1 à 10. J’envoyais un message à Germaine, « Germaine vous faites quoi ? » « Je regarde la télé » « Tu te sens bien ? Epanouie ? Quelle échelle ? 1 au fond du gouffre, 3-4 c’est vaseux, 6-7 pas mal, 9 top ».

Eh bien toutes ces activités comme ça sans effort où on est passif, on a constaté que les gens étaient en dessous de 5. Ça ne demande pas d’effort mais ça n’apporte pas de satisfaction, c’est pas valorisant.

Dès que tu te valorises au travers de ce que tu sais faire et qu’en plus tu atteins un résultat, tu es tout de suite dans une énergie où tu te sens bien. Alors que de prime abord on peut se dire que c’est plus difficile parce qu’il faut mobiliser de l’énergie, etc.

Vive le travail !

Ce qui veut dire cette étude a permis de constater que finalement les gens étaient surtout heureux au travail !

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Bien agir pour mieux aimer

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Bien agir pour mieux aimer

Chers amis bonjour, François, expert de yoga et méditation.

Aujourd’hui je voulais partager avec vous une réflexion sur comment on peut s’y prendre afin de réagir afin de mieux aimer, et en particulier de mieux aimer nos proches, surtout si on a des gens avec qui on vit à la maison, ce peut être nos enfants, notre conjoint, et si ce n’est pas le cas, avec notre environnement social le plus proche, nos amis.

Comment faire?

Encore une fois, comment faire pour bien agir afin de mieux aimer?

Il n’y a pas longtemps, j’avais fait une vidéo sur comment mieux se connaître, et ensuite mieux agir.

Donc, au final, ça veut dire que pour mieux agir s’il faut mieux se connaître, on a peut être intérêt à bien se connaître et à bien s’aimer soi même pour ensuite pouvoir mieux aimer ses proches. C’est très important.

Ce qui veut dire qu’on a besoin de garder une place dans notre vie pour la pratique spirituelle, pour l’observation intérieure, apprendre à mieux se connaître, se comprendre, mieux savoir comment on fonctionne, qui on est, s’aimer, avoir plus de tendresse envers nous même.

Une connaissance indispensable

C’est très important, parce que comment donner quelque chose que l’on n’a pas déjà ?

Cette pratique spirituelle est très importante sinon on va avoir l’illusion qu’on va donner des choses à nos proches mais en réalité ça ne sera pas vraiment le cas, on va peut être être présent avec les gens sans forcément être là pour eux parce qu’on comprendra peut être pas comment on fonctionne, comment fonctionnent les autres, comment fonctionne l’être humain, et on va faire beaucoup d’erreurs dans nos actions. On ne va pas toujours agir de manière juste même si notre intention sera la meilleure qui soit, on fera le mieux possible à notre niveau mais en attendant on va toujours faire beaucoup d’erreurs dans nos actions.

C’est très important de se pencher sur l’étude du fonctionnement humain et on a un outil merveilleux qui est à notre disposition, c’est déjà…nous même !

Derrière, quand on engage ce chemin spirituel, on a souvent beaucoup d’obstacles majeurs qu’on retrouve tout le temps chez tout le monde dès lors qu’on commence une pratique spirituelle, en particulier, curieusement, tout d’un coup, on se trouve un sens du devoir assez exacerbé qui n’existait pas avant qu’on ait besoin d’entamer la pratique.

Par exemple, imaginons que ça fait longtemps que vous décidez de faire du tri dans vos papiers et jour après jour, semaine après semaine et mois après mois, ça fait des mois que vous devez faire ça, vous le faites jamais et au fond vous allez jamais le faire manifestement. Et tout d’un coup, comme vous vous mettez à une pratique spirituelle, tout d’un coup vous vous dites que c’est important de faire la pratique spirituelle mais les papiers à trier depuis tant de temps faut vraiment que je le fasse et ensuite j’aurai du temps pour la pratique spirituelle.

C’est ce genre de choses, vous voyez ?

Ou alors je dois rendre visite à mes parents alors que d’habitude je vais les voir très peu et on fait pas vraiment attention à ça et on n’y va pas de manière réglée. D’un coup on se dit qu’il faut pratiquer mais qu’il faut aussi être près des siens sinon ça ne sert à rien.

Et quand c’est comme ça, finalement on fait rien du tout. C’est ni plus ni moiins qu’une tromperie du mental qui cherche à nous divertir, pour nous empêcher de reprendre le contrôle.

La survie du mental

Le mental, jusqu’à maintenant, il vous a emmené où il voulait et il veut surtout pas perdre le contrôle.

Il faut donc faire très attention à ça, et si vous êtes face à des choses comme ça, il faut savoir le reconnaître pour ne pas se faire piéger et avoir cette discipline, ce courage, de laisser un peu sa famille de côté, alors c’est pas forcément très longtemps, une fois par jour, une demi heure, s’isoler dans une pièce et ne pas être avec son conjoint, ses enfants pendant ce temps là, être à ce qu’on fait, dans sa pratique spirituelle et ça peut être une fois par semaine. Si je fais « 2 mois pour une vie nouvelle », une fois par semaine je vais passer un instant pour suivre le module avec mon enseignant, moi par exemple, et les autres pratiquants. Pendant ce temps ma famille va être seule.£

Il faut avoir le courage parfois de s’éloigner un peu de ses proches pour aller chercher toutes les plus belles choses au fond de soi même pour pouvoir développer cette capacité à avoir énormément d’amour et de tendresse pour soi même et ensuite être en mesure, être capable de redistribuer toutes ces richesses du cœur autour de nous et en particulier à nos proches.

Si on ne le fait pas, on aura peut être l’illusion de pouvoir donner des choses, mais on se rendra peut être pas forcément compte que ce qu’il se passe est pleinement là, présent, pour eux.

Quelle priorité?

Il faut mieux être un peu moins longtemps avec ses proches et que quand on est là, on l’est vraiment entièrement pour eux. Là, ça nous permet, effectivement, de mieux aimer ses proches.

Donc faites une priorité à la pratique, ce sera un grand cadeau que vous allez vous faire à vous-même et à vos proches. Vraiment ils le sentiront que vous avez une qualité d’amour qui est encore plus grande que celle que vous pouviez avoir avant, ce sera notable et vous allez avoir des retours même là-dessus.

N’ayez pas peur de ça, c’est comme ça qu’il faut vous y prendre.

En tout cas ce sont des réflexions qu’on peut développer ensemble, si toutefois vous ne faites toujours pas partie du programme, intéressez vous à ce programme, positionnez vous pour une prochaine session qui aura lieu à partir du mois d’avril, je sais pas encore si ça se fera en présentiel ou si on utilisera un peu les outils modernes comme internet pour diffuser une partie de la formation, mais cette formation va perdurer donc intéressez vous à ça.

Si vous avez aimé la vidéo, cliquez sur J’aime et n’hésitez pas à laisser un commentaire, par exemple une question, j’y répondrai. N’oubliez pas de vous abonner également !

A bientôt pour une prochaine vidéo mes amis, au revoir !

Soyez là, bien là…

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Soyez là, bien là…

Tout est impermanent.

Et à ce sujet, par rapport aux choses auxquelles on est attaché, les choses que l’on souhaite, désire et que l’on n’a pas toujours spontanément, d’emblée. On a parfois besoin de fournir beaucoup d’efforts voire de souffrir, d’accepter un certain nombre de privations, de faire des efforts pour obtenir certaines choses que l’on souhaite.

C’est vraiment une souffrance. Une forme de souffrance qui est liée au fait de produire tous ces efforts pour obtenir ce que l’on souhaite.

Une fois qu’on a les choses, eh bien on peut expérimenter une autre forme de souffrance qui est de craindre de perdre ce qu’on a mis du temps à acquérir.

Mais à un moment ou un autre, on sera confronté à cette souffrance de quitter ça aussi : nos possessions, les êtres que l’on aime, de toutes façons. Et dans le meilleur des cas ce sera au moment de la mort, mais ce sera peut être avant. De toute façon, à un moment ou un autre, ça arrivera. C’est comme ça. On doit comprendre aussi cette chose là et profiter des choses quand elles sont là. En être heureux. Et très souvent on cours après un bonheur illusoire.

Un futur illusoire

C’est comme si on mettait entre les mains d’un futur illusoire notre bonheur.

Comme si on ne pouvait jamais l’attraper, qu’il nous échappait. On court après. Et même si on a ce qu’on voulait, on veut autre chose, on n’est jamais pleinement satisfait.

C’est-à-dire que là, vivement Noël. On n’est pas là, on est déjà à Noël alors que Noël n’existe pas encore. Et puis quand on sera à Noël, vivement le jour de l’an, parce qu’on va se réunir en famille, machin, ceci, cela. Et quand on sera au jour de l’an, vivement telle date parce que tel ami viendra nous voir, ça fait longtemps qu’on l’a pas vu, etc.
Ensuite vivement les grandes vacances, au bout d’un moment on veut retourner au travail, et ainsi de suite. Ça n’arrête jamais.

En gros, c’est vivement le cimetière ! Bah oui !

On est pressé d’aller au cimetière !

Mais en fait, il n’y a pas à s’inquiéter pour ça puisqu’on est déjà au cimetière. Parce qu’on est jamais vivant ! On ne vit jamais !

On est déjà des cadavres ambulants, des morts vivants, parce qu’on ne vit jamais l’expérience du moment. Donc on y est déjà au cimetière, pas besoin d’être pressé d’y aller, on y est déjà.


Pour rappel, si vous avez une quelconque question SVP,

prenez le temps au préalable de vérifier si la réponse ne se trouve pas sur la page contact