Les témoignages d’élèves de François Yogesh et les interviews de spécialistes ou expert du yoga (et éventuellement autres disciplines).

* Méditation mindfulness à Lyon – « 2 mois pour 1 vie nouvelle » avec Sam

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François : Bonjour Sam, alors tu es un élève des cours de yoga que je donne à lyon part dieu et c’est gentil de ta part de venir partager ton témoignage sur le cycle de formation à la pratique de la méditation que tu as terminé le 26 janvier à Lyon; nous étions un bon groupe, vous avez beaucoup partagé, et toi tu faisais partie de tous ces gens-là, tu as découvert la méditation  avec beaucoup de bonheur je dois dire, parce que je suis vraiment content de t’avoir vu évoluer. Je voulais simplement que tu témoignes ici, comment ça s’est passé pour toi ? Pourquoi tu as entrepris d’apprendre la méditation?

Sam : Alors au début j’étais un peu sceptique, par contre j’avais besoin de réfléchir sur moi-même, donc je me suis inscrit. Et en fait, apprendre la méditation avec ce cycle « 2 mois pour une vie nouvelle » c’est une affaire en or pour ma santé.

François : Ah, pour ta santé, physique tu veux dire ?

Sam : Oui, et moralement, parce que pendant ces 2 mois, tu m’as enseigné comment maîtriser mon corps par la respiration grâce aux cours de yoga que je suis avec toi à Lyon, avec les postures de yoga aussi mon corps est devenu plus mobile, l’énergie s’est mise à mieux circuler et je me suis senti tout de suite plus en forme, moins vite fatigué et grâce à ces cours de yoga que je suis à lyon avec toit toutes les semaines, j’ai l’impression d’être en pleine santé comparativement à avant… et j’ai aussi découvert comment maîtriser mon cerveau par la méditation et la relaxation, je me dénoué, délié, et je me suis aperçu 3 semaines après le début du stage, ayant développé l’expérience de la méditation que c’était vraiment du pur bonheur. Et donc, dans le groupe, j’ai vu mon évolution. En plus, on fait partie d’un groupe, donc on a des collègues.Je suis très satisfait parce que ça marche bien.

François : Oui. On voit que t’as plein de choses à partager. Alors, simplement, en un mot,entre le Sam du mois de Novembre et le Sam d’aujourd’hui, ça fait quelle différence ?

Sam : C’est le même Sam, mais avec beaucoup plus d’assurance, de tranquillité, moi qui ai un métier qui est assez stressant, avec des objectifs tous les jours, des rendez-vous, ça m’a permis d’être beaucoup plus calme, de mesurer ma façon de parler, de m’exprimer. Pour moi c’est un vrai bonheur cette expérience de la méditation et franchement si quelqu’un veut se sentir plus heureux dans sa vie, je ne peux que lui conseiller de suivre les cours de yoga à lyon et ensuite de s’intéresser à apprendre la méditation avec toi!

François : Tu es un homme heureux quoi !

Sam : Oui !

François : Bon, ben c’est super. Merci Sam.

Sam : Je t’en prie !

Méditation mindfulness Lyon – Témoignage Audrey (lilou2024)

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L’année dernière j’ai voulu commencer la méditation, et j’ai vu que mon professeur de yoga à Lyon, François, proposait un cycle de formation pour apprendre à méditer qui s’appelle « 2 mois pour une vie nouvelle ».
Je me suis inscrite et j’ai commencé en novembre 2012.

En fait, j’ai enfin compris grâce à ça l’apport de la méditation au jour le jour et qu’est ce que ça peut apporter, notamment, bien sûr, au niveau du stress et du bien être mais aussi sur tous les plans de la vie quotidienne pour le mieux être, pour vivre à l’instant présent, vraiment être heureux ici et maintenant, et ça, c’est vraiment un apport inouï, c’est vraiment goûter au sel de la vie, être présent pour les moments clés, et finalement se rendre compte de chaque chose qui nous rend heureux, dans les activités, la nature, la nourriture, tout.

C’est prendre conscience de la chance d’être en vie et de la chance de ce qu’on vit au jour le jour.
Parce que comme François le dit, à chaque fois on dit « oui je vais attendre d’être riche pour être heureux, quand j’aurai une maison je serai heureux, quand j’aurai un bon emploi je serai heureux ».

Mais en fait ça ne marche pas comme ça, chaque jour il faut tout faire pour cultiver son bonheur parce qu’on ne sait pas ce que demain nous réserve. Si ça se trouve on achètera la maison dans 10 ans, donc on va attendre 10 ans avant d’être heureux ? Et quand on aura la maison, on trouvera autre chose encore, donc voilà, tout simplement pour dire qu’il y a des choses qui existent, on peut faire, on peut apprendre, il y a des gens qui ont déjà étudié la question, qui sont là pour nous transmettre les savoirs et il faut vraiment en profiter, il faut y aller, être dans l’action pour pouvoir vraiment profiter de la vie, avoir du plaisir à être ici dans ce bas monde.

Voilà, c’était pour vous passer ce message d’espérance et d’amour.

Merci de m’avoir écouté, bye !

* Témoignage de Joëlle sur les cours de yoga à lyon

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Ici François, de yoga et professeur de yoga et de méditation à Lyon..

Aujourd’hui je suis en compagnie de Joëlle qui me suit depuis très longtemps, qui vient aux cours de yoga à lyon depuis 7-8 ans, depuis le moment où j’étais cours lafayette  et on était en train d’en parler justement. Très fidèle, sans interruption, et tu étais en train de témoigner de ce moment où tu es arrivée, il y a 7-8 ans, dans le premier appartement où j’ai commencé les cours de yoga, on était dans une toute petite salle…

Joëlle : C’est ça, je suis arrivée, j’étais très méfiante parce que j’avais connu le yoga gymnastique dans d’autres endroits de Lyon et j’avais très peur aussi que l’on fasse trop de spirituel, on disait tellement de choses sur le yoga, ça va peut être ça ou ça. J’ai empoisonné François en disant « je veux bien commencer le yoga mais je ne veux pas rentrer dans un genre de secte…c’est bien de la gymnastique ? » Alors François me répond « oui oui, c’est des étirements mais aussi autre chose, etc. ».
Et là, j’ai suivi le premier cours, je me suis dit que c’était là que je voulais aller. Parce que vraiment, c’était un très bon équilibre entre justement les mouvements avec derrière la spiritualité mais qui vient tout naturellement, parce que François c’est un vrai yogi et ça j’avais jamais connu.
Avant j’avais connu le yoga dans un club de gym et ça n’avait rien à voir. J’ai beaucoup apprécié, ça fait 7 ans que je viens régulièrement, une fois par semaine.

J’ai suivi François dans son 2e appartement puis maintenant dans ce très beau local à proximité immédiate du centre commercial de Lyon part dieu et où l’on a beaucoup plus de place. Il est d’ailleurs victime de son succès, il y a beaucoup plus de monde encore. Et c’est heureux parce que c’est vraiment un cours extraordinaire parce qu’on apprend à la fois le yoga, ça fait un bien fou au corps, ça apprend aussi à mettre en relation le corps et l’esprit, parce qu’on ne se rend pas compte qu’on marche toujours à côté de ses pompes et que finalement on est très content comme ça mais on s’aperçoit que quand on met l’un dans l’autre ça se passe bien aussi, et ça c’est François qui nous l’apprend.

François : Merci beaucoup Joëlle ! Doublement merci parce que tu fais partie des gens qui me soutiennent depuis longtemps et c’est aussi grâce à toi que tout ça peut se développer et perdurer.

Joëlle : Surtout toi, tu es un très bon professeur de yoga.

François : Je ne peux pas faire les choses tout seul, donc je voulais aussi que ce soit un moment privilégié pour te remercier.

Joëlle : Oui et il y a aussi…quand on fait partie de ce cours de Yoga avec françois, justement, on a également des moments conviviaux comme ça où on fait des petits repas, où on se retrouve, parce qu’on n’est pas tous à la même heure et comme il y a énormément de gens qui viennent au cours de Yoga , quand on peut se réunir tous, c’est sympathique parce qu’on échange, on commence à se connaître et tout cela, c’est très agréable, et c’est François qui fait le lien de tout ça.

François : C’est super ! SI tu avais un message pour ceux qui regardent la vidéo, en une phrase ?

Joëlle : Si vous avez envie de voir la vie autrement, d’être bien dans votre corps, esprit et tête et sans se prendre la tête, venez au yoga de François et si vous vous intéressez à trouver un cours de yoga à Lyon, venez donc essayer en priorité ici avec François parce que vous aurez trouvé le bon professeur.

François : Merci Joëlle !
J’espère que vous avez aimé cette intervention de Joëlle ! Si c’est le cas vous pouvez aimer la vidéo et vous abonner !

Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo mes amis, au revoir !

Pratique du Yoga – Témoignage d’Emillie

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YOGA – Témoignage d’Emillie

Si vous recherchez un cours de yoga à lyon, vous tombez bien!… rejoignez-nous et commencez par une séance d’essai gratuite de yoga!

Bonjour chers amis, François, expert de méditation et de yoga Lyon.

Qui est Emillie?

Me revoici aujourd’hui avec Emilie, la 100ème abonnée de la chaine YouTube Yoga Lyon. Parce que je voulais notifier dans cette vidéo, quand on a fêté cette 100ème abonnée, je vous ai dit qu’Emilie était professeur de yoga à Lyon également. Et elle a entamé cette démarche qui l’a amenée aujourd’hui à enseigner depuis maintenant plus de 6 ans et elle développe une véritable expertise et je voulais qu’elle partage un peu son histoire avec vous, et voilà.Donc Emilie, je ne sais pas, qu’est ce que tu peux rajouter pour te présenter en 2 mots comme ça aux personnes qui t’écoutent ?

Emilie : Je suis arrivée au yoga tout d’abord par le qi qong, c’est une voie que j’ai empruntée pendant un an car j’avais besoin de retrouver des sensations corporelles. Et puis le yoga était toujours en moi et j’ai commencé cette pratique avec Alain Bonnet, je me suis tournée vers Alain car sa démarche m’intéressait beaucoup, il est très inspiré par l’enseignement de Krishnamurti. Et ça se reflète vraiment dans sa démarche. J’ai pratiqué avec Alain durant ces 6 dernières années et j’ai suivi avec lui une transmission, donc c’est une formation mais qui n’était pas académique mais personnelle et originale. Cette transmission a duré 3 ans et j’enseigne maintenant à mon tour.

François : Très bien. C’est intéressant ce que dit Emilie parce qu’elle parle de transmission directe à l’opposé d’une formation académique. Elle a bénéficié d’une transmission directe auprès d’un maitre de yoga, quelqu’un qui a enseigné pendant plus de 30 ans le yoga et qui s’est toujours bonifié, a toujours recherché à s’améliorer lui-même, qui a atteint un niveau d’expertise très important, quelqu’un qui a dirigé pendant longtemps ce qui a été le plus grand centre de yoga à Lyon, peut être encore d’ailleurs. Et donc, effectivement, on en parlait ensemble avec Emilie et on disait que c’est quelque chose de très privilégié de pouvoir recevoir une transmission directe comme ça, où on peut côtoyer de très près un maître de yoga authentique.

Inspirée par Krishnamurti

Et ce qui fait qu’on se retrouve à communiquer ensemble c’est effectivement que moi aussi je suis très inspiré de la philosophie de Krishnamurti où on casse un peu les idées reçus et concepts habituels, où on remet beaucoup de choses en cause. C’est vraiment nécessaire pour considérer les choses, voir les choses sous un autre angle, agrandir sa vision, voir au-delà, et accéder à cette dimension beaucoup plus profonde que le yoga peut nous offrir.

Aujourd’hui, ça fait 6 ans que tu as suivi ce chemin et tu as suivi de très près Alain Bonnet pendant 3 ans pour qu’il te donne toute cette transmission. Aujourd’hui, 3 ans après, qu’est ce que tu as l’impression qui a évolué dans ta vie, dans ta façon de voir la vie en général ?

Elève d’Alain Bonnet

Emilie : Alors Alain souhaitait que pour les personnes qui allaient prendre la suite de ses cours, puissent vraiment intégrer le chemin du yoga dans leur vie pleinement, il souhaitait qu’on trouve notre propre autonomie et je pense que c’est le cas, nous sommes 3, même 4, à suivre ce chemin et nous avons formé un collectif, une association qui s’appelle Satyam, pour pouvoir donner des cours de yoga hebdomadaires toujours à Lyon près de la place Bellecour dans la salle même où Alain Bonnet enseignait.

Nous avons chacune notre spécificité, mais ce qui nous uni c’est ce sont les fondamentaux, les bases qu’Alain Bonnet nous as transmises.

François : D’accord. Alors, je vais répéter un peu en me rapprochant parce que j’ai pas mis de micro, et il y avait un train. Alors Emilie expliquait que cette transmission elle l’a reçu avec 3 collègues de la part d’Alain Bonnet et elles prennent la suite pour faire tourner ce centre de Yoga qui se situe à proximité immédiate de la place Bellecour, tout comme un autre cours de yoga qui lui, est dirigé par Thierry Larquey, un enseignant très expérimenté qui enseigne depuis une trentaine d’années), chacune avec leurs spécialités mais avec la formation reçue de la part d’Alain Bonnet et pour continuer cet enseignement dans la continuité de ce qui a été fait avec Alain.

Toi si tu avais un mot pour terminer, pour encourager les gens à commencer une pratique du yoga, parce que le grand public, la plupart du temps et ce n’est pas un reproche, c’est légitime, ce que l’on connait du yoga de loin c’est que c’est une espèce de culture physique qui vient d’ailleurs, qui détend et fait du bien… une espèce de super relaxation quoi… Mais ça peut apporter tellement plus de choses encore. Bien sûr, si ça ne nous apporte que ça, c’est déjà très bien, mais on ne peut pas imaginer à quel point le yoga peut nous amener des choses dans sa vie. Parfois on méconnait tous les bienfaits du yoga et on retarde un peu le moment où on va commencer cette pratique alors que si vraiment on était capable de comprendre tout de suite tout ce que ça peut nous amener eh bien on n’hésiterait pas une seconde et on commencerait tout de suite sa pratique.

Un dernier message?

Alors si tu avais quelque chose à dire sur ce point de vue, qui puisse permettre de trouver cette motivation et aller à la découverte du yoga, pour découvrir ce que ça peut apporter, tu dirais quoi ?

Emilie : Je dirais joie et spontanéité. C’est-à-dire que, en effet, le yoga apporte du bien être, de la détente, un lâcher prise par rapport aux tensions que l’on peut ressentir au quotidien. Mais à la source de tout ça il y a une formidable joie et le yoga à travers les pratiques de posture, respiration, relaxation, méditation, va permettre d’ouvrir cet espace et à cette joie d’ouvrir et de remplir de plus en plus notre espace et toute notre vie. Et cette joie est aussi spontanée, c’est-à-dire qu’on délaisse petit à petit tous les conditionnements, schémas qui nous ont habités pendant longtemps pour faire place à quelque chose de plus frais, généreux et spontané.

François : Ok, merci. Alors effectivement je rejoins bien sûr tout ce que vient de dire Emilie à sa manière. Mais quand on vient de faire l’expérience, une simple séance de hatha yoga avec une représentation peut être un peu limitée qu’on s’en fait au départ, et bien on ressent beaucoup de bien être, de plénitude intérieure. Quelque chose d’assez inhabituel. Simplement parce qu’on a remis le corps et l’esprit ensemble et c’est ça qui provoque cette plénitude. Mais alors, on a une intelligence divine aussi en nous, ça fait partie de notre être, qui fait que, ayant expérimenté ça, on est capable de le transférer dans toutes les situations du quotidien et à notre grande surprise parfois, on se rend compte que dans telle ou telle situation, on réagit complètement différemment et de manière beaucoup plus harmonieuse, en paix avec les autres, et des fois on ne sait pas pourquoi.

Et après avoir fait quelques expériences comme ça, on finit par se dire que c’est peut être le yoga. Et on finit même par être convaincu que ça vient du yoga, sans expliquer pourquoi. C’est plus une affaire d’expérience, de quoi que ce soit d’autre. C’est pour ça que je vous invite en permanence à venir essayer. Parce que rien ne va remplacer le fait d’expérimenter.

Expérimentez le Yoga!

Je ne vais pas être plus long, justement, je vais vous encourager à venir faire une séance d’essai de yoga, soit au club de Lyon Part-Dieu, rue Servient, si au niveau proximité c’est plus pratique pour vous, vous pouvez aller au centre de yoga dans le quartier de Bellecour, celui qui se situe rue des Marronniers (vous avez également le centre de Thierry Larquey qui se situe rue de la république donc à proximité également de la place Bellecour), et puis si vous avez aimé cette vidéo cliquez sur J’aime!

A bientôt mes amis, au revoir !

* Méditation pleine conscience à Lyon – Témoignage Lise-Marie

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* Témoignage Patrick – méditation lyon

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Bonjour chers amis, François,professeur de yoga et méditation à lyon.

Vous voyez qu’aujourd’hui je ne suis pas seul, je suis avec Patrick, on est dans le Haut Forez et on a pensé ensemble à vous faire une petite vidéo pour que Patrick vous partage l’expérience qu’il a eu avec moi à l’occasion du cycle « 2 mois pour une vie nouvelle », cette formidable formation qui vise à apprendre à méditer pour expérimenter plus de bonheur au quotidien. Donc, je vais m’adresser à Patrick qui va répondre à quelques questions, et ça sera l’occasion pour lui de vous parler et de partager son expérience. Patrick, merci de te prêter à ça. Tu as participé au cycle « 2 mois pour une vie nouvelle ». Le dernier a commencé en avril et on a terminé fin juin. Je voulais que tu expliques ici pourquoi tu as décidé de faire ce cycle.

P : Et bien écoute François, ça s’est fait au début dans le temps, parce que j’ai commencé d’abord à méditer un peu tout seul à la maison, je pensais que ça pouvait m’aider. Au début je pense que j’étais quelqu’un de très émotionnel, j’étais rapidement envahi par mes émotions, les bonnes comme les mauvaises. C’est vrai que parfois j’avais du mal à gérer ça au quotidien. La méditation est venue au hasard, l’idée de méditer tout seul. J’ai essayé, ça m’a beaucoup aidé, mais c’est vrai qu’à un moment je me suis rendu compte que je faisais face à un mur, il y avait peut être pas la motivation derrière pour avancer, et c’est là que je me suis dit qu’il fallait que je cherche un guide pour m’aider.

F : Donc tu avais fait des premières expériences et tu as senti qu’il y avait une voie pour t’aider par rapport à cette gestion émotionnelle et à un moment donné tu as ressenti le besoin, pour continuer à avancer, d’avoir quelque chose pour te structurer, d’avoir des supports, etc.

P : C’est exactement ça. C’est à ce moment que je suis allé sur Google, que j’ai tapé « méditation Lyon » et que je suis tombé sur ton site. J’ai vu qu’un cycle allait commencer et c’est là que je me suis rapproché de toi. Et que j’ai eu la chance de trouver tout de suite chaussure à mon pied. Ça m’a vraiment mis très rapidement dans l’ambiance, l’état d’esprit que j’espérais avoir parce que dans ma vie c’était parfois des hauts et bas. Je me suis retrouvé dans un état d’esprit avec beaucoup plus de hauts. Avec tout de suite, au bout de 2-3 semaines beaucoup plus de sérénité au quotidien: je pourrais dire que c’est cela le premier apport évident de la méditation.…

F : Au bout de 2-3 semaines tu as senti une vraie différence, beaucoup plus de sérénité.

P : Sachant qu’à l’époque j’avais un métier difficile, un quotidien stressant, et c’est là que j’en avais le plus besoin et que c’est apparu comme une sorte de révélation, j’ai pu gérer les situations avec plus de sérénité.

F : En un mot c’est une expérience heureuse que tu as faite c’est ça ?

P : 100% heureuse !

F : Parce que concrètement qu’est-ce qui a changé dans ta vie aujourd’hui par rapport à cette gestion émotionnelle ?

P : Je dirais qu’en fait, la pratique de la méditation et des différentes techniques de méditation, c’est presque une gymnastique quotidienne qu’on met en place, par la pratique quotidienne, justement les pauses méditatives que l’on s’habitue à faire au fil de la journée, cela apporte beaucoup de paix et de joie. Cela permet de se recentrer sur soi, et quand on est vraiment dans la flou, dans l’agitation de la journée, en 30 secondes on peut revenir à un état de mieux être. Et c’est ça que j’ai vraiment ressenti au quotidien grâce à la méditation,  c’est cette capacité à savoir gérer les situations et savoir rester assez zen à travers des journées difficiles pour vraiment avoir un mieux être.

F : Autrement dit, la promesse « une vie nouvelle » pour toi c’est ok ?

P : Tout à fait ok ! Je suis 100% d’accord. Ça a duré 2 mois et ça m’a vraiment aidé à voir ma vie différemment !

F : C’est super ! Merci beaucoup pour ton partage Patrick. Pour terminer, je voudrais simplement que tu t’adresses à ces quelques personnes qui t’écoutent et peut être certaines d’entre elles qui se sentent attirés pour faire cette expérience mais qui hésitent encore un peu, tu leurs dirais quoi ?

P : Moi je vous conseille, si vous regardez cette vidéo c’est que vous êtes intéressé, attiré par le fait d’apprendre la méditation. Je pense que vous avez tous les prérequis pour y aller, pour avancer. Je pense qu’à un moment, il faut y aller, il faut franchir le pas. Il faut faire partie d’un cycle, d’un groupe, que c’est justement le partage avec un enseignant qui est François et les autres pratiquants du cycle qui a permis d’avancer.

Et je pense qu’il faut franchir le pas et y aller, et avec très peu d’efforts on a vraiment un retour incroyable… Si vous entamez la pratique de la méditation avec un enseignant qualifié vous allez voir s’opérer en vous une véritable transformation personnelle hyper positive. Je vous souhaite à tous d’avoir l’expérience que j’ai eue et que je continue aujourd’hui.

F : Ok. Ecoute, merci beaucoup pour ce partage qui vous profitera, j’espère que quoi il en soit vous aurez aimé cette vidéo, avec le témoignage de Patrick. Si c’est le cas, cliquez sur J’aime, abonnez vous, partagez et laissez des commentaires !

J’ai besoin de tout le monde pour diffuser les vidéos, pour vous amener plus de valeur jour après jour au travers de ces partages d’expériences, les miens et ceux des gens que je rencontre et qui sont mes amis sur le chemin.

* Meditation pleine conscience Lyon – « 2 mois pour 1 vie nouvelle » : Témoignage

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* Séance de yoga en Inde – Varanasi – Février 2015

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Le prochain  séjour en Inde sera un stage de bien être d’environ 10 jours qui se déroulera à Pondichéry au mois d’Août 2016 – Il est également prévu un stage de yoga et de méditation à Varanasi en février 2017 – Si vous êtes intéressé(e), envoyez un message avec vos coordonnées:

Je souhaite avoir des informations sur le prochain stage de Yoga en Inde avec Yogesh.

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Bonsoir mes amis, François, expert de yoga, méditation et autres techniques de bien être. Ce soir, c’est un peu particulier, parce que je vous parle d’ici, du Haut-Forez, là où je me trouve, juste pour vous introduire dans la continuité de cette vidéo, qui en fait est une introduction d’une autre vidéo qui a été prise à Varanasi en février 2015, alors que nous sommes en plein été, fin juillet 2015, plus de 5 mois après. C’est une vidéo qui vous montre l’ambiance du groupe le matin, quand on fait une séance de relaxation. Je vous laisse découvrir ça et apprécier. Je vous retrouve à la fin de cette vidéo faite en février 2015 à Varanasi pour une petite conclusion. A tout de suite. Appréciez.

Nous voici à Varanasi, au bord du Gange, il y a encore une certaine brume, le soleil se lève, je suis en train de terminer une séance de yoga et de relaxation pour le groupe, un groupe de 7 personnes, devant un petit palace au bord du Gange. On fait ça aussi, le matin, au programme, on se lève tôt, on prend le temps de se relaxer. Vous voyez le groupe au bord du palace. Notre petite séance de yoga matinal. On se lève assez tôt, on profite du soleil, on s’uni au soleil, on prend l’énergie du soleil, autrement dit j’initie aussi non seulement au sun yoga mais également au sun gazing…. La pratique de la méditation avec le soleil c’est quelque chose d’extrêmement puissant car vous puisez le prana à la source; c’est donc apprendre à s’alimenter en bonne partie de manière subtile sans imposer à l’organisme un travail digestif important… C’est une journée vraiment magnifique qui démarre. La prochaine fois que je ferai un séjour comme ça, vous pourrez être là, parmi nous, des gens qui sont ici. Et vous pourrez profiter de tout ça. C’est quelque chose d’extraordinaire, d’incroyable, c’est une expérience à vivre absolument. C’est ouvert pour vous aussi, quand vous le souhaitez. Bonne journée mes amis, au revoir !

Nous voici à nouveau ensemble. Vous avez regardé ce « cours-reportage » sur cette séance de yoga que j’animais à Varanasi au bord du Gange tôt le matin devant un magnifique hôtel. Je vous invitais à participer à un prochain stage de yoga en Inde pourquoi pas, parce que tantqu’à faire, si on peut, autant se donner les moyens d’aller à la source. La prochaine fois que je fais un stage, c’est prévu au mois d’août l’année prochaine. Au mois d’août 2016. Sachez-le, ça ne sera pas à Varanasi mais à Pondichéry, un endroit extrêmement agréable où vous pouvez découvrir l’Inde, telle qu’elle existe, et en même temps de manière vraiment douce. Parce que dès que vous avez envie de changer d’ambiance, il y a un quartier français, il suffit de traverser ce qu’on appelle un canal, on passe d’un bord de la ville à l’autre, et on change complètement d’ambiance. Vous pouvez alterner comme ça, les ambiances un peu virevoltantes, les ambiances plus calmes. Il y a l’océan, on est au bord de l’Océan indien, c’est très agréable. On a carrément des plages quasiment privées, on a l’océan là, avec des palmiers, etc. C’est très agréable. La nourriture est très savoureuse. On sera en plein été 2016 donc on sera pas touchés par la mousson, elle sera terminée. En plus Pondichéry c’est vraiment l’une des rares régions en Inde qui n’est pas touchée. Donc si vous voulez vous joindre au groupe l’année prochaine, faites-le moi savoir dès à présent, je commence à faire une petite liste de personnes, et au fur et à mesure que l’on va avancer dans le temps, vous aurez des informations qui vont arriver pour savoir comment ça va se structurer exactement. Ce stage de yoga devrait durer 10-12 jours à peu près. J’espère que vous avez particulièrement apprécié cette vidéo, pour vous parler des stages de yoga en Inde. Si c’est le cas, je vous invite à cliquer sur J’aime. Et juste ici, vous pouvez vous abonner aux vidéos pour être informé de la sortie d’une nouvelle vidéo, c’est-à- dire à peu près tous les jours. Là, le soleil est en train de se coucher, un beau soleil d’ailleurs…

Cours de Yoga à Lyon: la reprise!

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Si vous êtes de Lyon rejoignez-nous et commencez par une séance d’essai gratuite de yoga!

Aude : Bonjour François

F : Bonjour Aude

Aude : Tu reprends la saison de yoga, tu es à quelques minutes de donner le premier cours de yoga…

F : Oui

Aude : Dans quel état d’esprit te trouves-tu aujourd’hui ?

F : Déjà bonjour à tous, je suis très content de vous parler parce qu’on va redémarrer une super saison de yoga. C’est reparti pour environ 300 cours de yoga et de relaxation. Il y aura aussi à nouveau une formation de professeur de yoga et des choses sur lesquelles je n’ai pas encore communiqué auprès de qui que ce soit. Des grandes surprises pour la saison, des programmations vraiment géniales avec aussi un merveilleux voyage en Inde l’an prochain à Pondichéry où plane l’esprit de Sri Aurobindo, un grand Saint Indien du 20ème siècle connu pour son enseignement: le yoga intégral. Bref, on est repartis, ça recommence dans 10 minutes, le premier cours de yoga. J’ai beaucoup d’enthousiasme effectivement, et j’ai déjà avec moi, à 10 minutes du cours, 7-8 personnes qui sont là, dont des personnes que je retrouve, c’est toujours super de retrouver des gens qu’on connaît. J’ai par exemple Murielle qui est ici, viens vers moi. Dans quel état d’esprit tu es de recommencer ?

Murielle : Ecoute je suis très contente de revenir après 2 mois de coupure et puis un bon mois de vacances avec des paysages superbes. On reprend, 31 août, premier jour de reprise, premier cours de yoga, c’est top.

F : On ne peut pas mieux redémarrer. Super, en tout cas on voit que t’es contente, moi je suis content de te retrouver, comme tous mes amis qui sont là. Tiens, Didier, tu veux venir ? Je vous présente Didier qui est là avec loi, c’est sa 4 ou 5 ème saison de yoga…

Didier : Oui, cette année la rentrée est numérique, donc le rituel de rentrée est encore plus agréable que d’habitude.

F : Oui, on rajoute de bonnes habitudes, les unes après les autres, et ça finit par faire beaucoup de bonnes habitudes.

Didier : C’est vrai, ça fait très plaisir de reprendre le rythme des cours.

F : Didier a fait aussi avec moi le cycle « 2 mois pour une vie nouvelle » cette merveilleuse formation pour apprendre à méditer et expérimenter plus de bonheur au quotidien.

Didier : Oui ! L’an dernier.

F : Il a suivi beaucoup de choses, il est très fidèle, merci Didier !

Didier : Je t’en prie.

F : Qui c’est que j’ai d’autre ? Ah oui, Marie-Françoise, c’est une fidèle depuis très longtemps aussi, 5 ou 6 ans. Elle a fait plusieurs fois « 2 mois pour une vie nouvelle », elle est maître reiki personnellement aussi, et super content de retrouver Marie-Françoise qui fait partie de la famille on peut dire.

Marie-Françoise : Oui moi aussi je suis très contente de revenir. Après la vidéo « 2 mois pour une vie nouvelle » voilà la vidéo du yoga. Non non, j’espère que l’année sera aussi fructueuse que les autres années et que tu formeras encore beaucoup de personnes à la pratique de la méditation en plus des cours de yoga.

F : Vous voyez derrière, il y a des gens qui rentrent, on commence à être nombreux, on est déjà une douzaine ici. On va commencer le cours, je pense qu’on sera au moins une quinzaine, facilement. Donc on est sur un créneau qui est pas mal prisé, le lundi 18h30. Mais si vous voulez de la place pour participer au cours de yoga cette saison, il faut vous dépêcher parce qu’on construit les créneaux dès maintenant. Vous voyez, dès le premier cours il y a déjà vraiment pas mal de monde. Je vous encourage à venir, à poser une action, à vous décider à venir tout de suite. Et puis, vous pouvez venir nous rejoindre et partager cette bonne humeur ensemble. Je vous laisse, je vais être occupé. Si vous avez aimé la vidéo, cliquez sur J’aime. Vous pouvez également vous abonner si ce n’est pas déjà fait. Je vous dis à bientôt, et j’espère physiquement ici, vous êtes les bienvenus en tout cas. Au revoir !