Le facteur clé: la confiance en soi!

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Bien le bonjour chers amis, François, expert de yoga, de méditation et autres techniques de bien-être. Aujourd’hui, je vais vous parler de facteur clé. C’est quelque chose que j’ai vu aujourd’hui. Pourquoi ? Tout simplement parce que depuis que j’ai entamé ma journée ce matin, j’ai reçu un premier e-mail de quelqu’un avec qui je suis en contact puisque récemment il a participé à une séance de yoga et de relaxation dans mon centre à Lyon… Cette personne est très connue dans le domaine du développement personnel et il me parle du facteur clé. Alors vous allez me dire « Le facteur clé, mais oui, à quel sujet qu’est-ce que cela a à voir avec le yoga? ». Donc, oui, le facteur clé, quand il s’agit de se sentir mieux dans sa vie, plus satisfait…. Le Yoga, basiquement cela commence par ça non? Quand on se sent capable d’atteindre les objectifs qu’on souhaite se fixer. Bref, quand on arrive à faire ce qu’on aimerait faire. Ne plus être au conditionnel et mettre les choses au présent et arriver à concrétiser les choses qu’on a envie de voir se concrétiser dans la vie. Que ce soit sur n’importe quel plan, que ce soit sur le plan professionnel, que ce soit sur le plan familial, affectif, social, n’importe quoi. Ce facteur clé, donc, s’applique dans tous les domaines de votre vie… Et encore une fois si on pratique le yoga, la méditation, la relaxation, le pranayama et que l’on a un problème de confiance en soi-même récurrent on peut se rendre compte que le yoga et la méditation ne suffisent pas; il faut autre chose en plus, un facteur supplémentaire.. Alors, quel est ce facteur clé ? Et bien c’est tout simplement la confiance en soi. Bien sûr, pour développer la confiance en soi, puisque je vous parlais de cette personne qui est très connue dans le domaine du développement personnel en France, peut-être la plus connue en France. Et bien elle fait des séminaires, elle vous permet vraiment d’aller chercher au fond de vous-même toutes les ressources qui afin de les mettre à jour, les actualiser,  pour vous permettre vraiment de vous trouver dans cet état de confiance en vous. Mais avant d’en arriver à faire de véritables séances de coaching très approfondies et très éprouvantes, pour aboutir à une totale transformation de soi-même, on peut déjà appliquer des choses extrêmement simples. Encore aujourd’hui, alors que, pour tout vous dire, pour ne rien vous cacher, j’achetais des fournitures de bureau ce matin et j’étais dans des rayons, j’étais très concentré, et je ne me suis pas rendu compte que j’avais un ami qui était là aussi et qui m’a interpellé et qui m’a dit :

Julien : François !

François : Wah super ! Julien ! Tu es là ! Comment vas-tu ?

Julien : Ben écoute, au top du top !

Et à chaque fois, donc, ce Julien me dit toujours la même chose : « Je suis au top du top ». Et toujours avec le sourire. Alors, vous voyez que derrière… Donc, j’ai vu Julien, bah oui, sourire, et puis le fait de verbaliser des choses extrêmement positives, d’affirmer « Je suis au top du top ». Déjà, au niveau de l’ambiance interne, ça ouvre les choses, ça ouvre les possibilités… Et au passage, je vais vous dire, Julien ne se prétend pas être un yogi, il ne pratique pas le yoga au sens habituel du terme… simplement il a acquis une maturité, une expérience de vie, une philosophie, un regard plus vaste sur la vie et donc une confiance en la vie… Beaucoup plus que si on est renfermé sur soi-même, comme ça, et puis qu’on fait de la vie un drame. Forcément, les résultats ne sont pas les mêmes. Au fond, qu’est-ce qui change ? Bah simplement, l’attitude d’esprit. Donc, prenez l’habitude de sourire, et puis, d’avoir un langage extrêmement positif. C’est ça le message que je voulais délivrer aujourd’hui. Donc, je vais peut-être pas trop vous dire de choses aujourd’hui mais déjà, souriez. Souriez, c’est-à- dire que si dans le mois, j’allais dire « dans la semaine », mais même dans le mois, vous n’avez pas au moins une ou deux fois quelqu’un qui vous dit « Ah vraiment, ce qui est agréable avec vous, c’est qu’on vous voit toujours sourire. », c’est que vous avez besoin de progresser. Soit vous souriez jamais, soit vous ne souriez pas assez. Je pense, personnellement, ce n’est pas pour parler de moi, mais je pense que pour Julien, c’est la même chose. C’est très souvent que les gens me disent « Ah, ce qui est agréable avec vous, c’est qu’on vous voit toujours sourire ». Ça, c’est la bonne jauge. Si vous avez ce genre de retour, c’est bien, vous êtes dans le bon truc. Après, au niveau du monologue que vous avez intérieurement, il faut être attentif à ça. Quand les choses ne vont pas, qu’est-ce qu’on est en train de se dire ? Au moment où on n’est pas bien dans sa peau. On est en train de se raconter quoi à l’intérieur ? Essayez d’identifier ça. Bien souvent, on va se rendre compte que quand on n’est pas bien dans sa peau, on se raconte des choses qui ne sont pas tellement favorables à la confiance en soi, au contraire, qui nuisent à la confiance en soi. Donc, développez un langage aussi interne, intérieur, qui favorise la confiance en soi. Donc, affirmez des choses positives sur ce que vous souhaitez réaliser pour qu’elles puissent se réaliser. Le sourire, le monologue intérieur, vous pouvez retenir ça, déjà. Tout simplement. Bah écoutez, et si vous voulez aller plus loin sur ces sujets, n’hésitez pas à m’en faire part, soit laissez des commentaires, soit si vous êtes en contact physique directement avec moi, que vous me voyez, vous pouvez m’en parler aussi, bien sûr, sinon, faîtes des commentaires. Et puis, je serai ravi de vous donner des tuyaux supplémentaires, de vous mettre en contact avec des personnes supplémentaires, parce que je parlais tout à l’heure de cet ami qui travaille dans le domaine du développement personnel à un très très haut niveau, donc, là aussi, il y a des choses qui sont proposées, qui sont vraiment de la bombe atomique. Donc, franchement, si vous avez envie d’avancer dans votre vie et que vous voulez consacrer du temps à ça, il y a de la matière, il y a des possibilités. Déjà simplement, commencez par venir aux cours de yoga, parce que vous avez entendu récemment le témoignage de Lise- Marie. Vous avez vu à quel point en un an, ça a permis de transformer sa vie, sa vision de la vie, le rapport qu’elle établit avec la vie. Simplement, cette personne, Lise-Marie, en l’occurrence, c’est quelqu’un qui s’est vraiment engagé dans la démarche aussi, qui a fait plein de choses, qui a assisté aux cours de yoga toute l’année, qui a fait le cycle « 2 mois pour une vie nouvelle », qui est venu en Inde. Il n’y a pas de pétard. À un moment donné, quand on a une vision positive, qu’on se bouge, qu’on passe à l’action, qu’on initie des nouvelles choses, qu’on prend des initiatives, bah il y a des résultats. C’est la loi de cause à effet, tout simplement. Donc, là-dedans, je vous ai dit un tas de petites de choses en quelques minutes, j’espère que ça vous inspire, que ça peut vous aider. Encore une fois, n’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions supplémentaires. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur « J’aime ». Si vous n’êtes pas encore abonné à la chaîne, abonnez-vous dès maintenant. Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo, les amis, bonne journée, au revoir !

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