Voici la méthode prouvée qui permet de se libérer des pensées toxiques pour enfin vivre dans la plénitude et le Bonheur de la pleine conscience d'ici les 7 prochains jours.

Un divorce !

Brutalement toutes mes certitudes volaient en éclat !

L'impression que tout mon monde s'effondrait comme un château de cartes...

J'étais A-NÉ-AN-TI...

J'aurais pu sombrer mais l'amour et la responsabilité que je ressentais vis à vis de mes enfants m'ont permis de puiser au plus profond de moi-même : je devais m'en sortir !

Mais comment ?... Telle était la question...

Je me suis retrouvé à chercher éperdument comment j'allais bien pouvoir trouver ma voie.

J'avais l'impression de tourner en rond, de ne pas trouver de solution satisfaisante.

Comment me suis-je retrouvé dans cette situation ?

La réponse est simple :

En suivant toutes les méthodes communément admises comme étant LES solutions !

Donc,

❌ Consulter mon médecin traitant et prendre des anti-dépresseurs.

❌ Ecouter des méditations guidées ou autres relaxations (c'était encore pire qu'aujourd'hui, il n'y avait pas Youtube...)

❌ Suivre une psychanalyse (je comprenais mieux ma souffrance mais cela ne permettait pas de m'en libérer).

❌ Passer par les techniques de thérapies brèves très onéreuses (peu de spécialistes à l'époque).

❌ M'entourer d'amis, de membres de ma famille qui me "victimisaient" plus qu'autre chose.

❌ Fuir la réalité devant la télé, en allant "faire la fête" et autres échappatoires qui ne mènent nulle part. ❌ Et j'en passe....

Si vous avez déjà testé ces méthodes, vous savez quels sont les résultats qu’on obtient ! Ce ne sont que de pis-aller...

Je l’ai très vite constaté avec tous ces mois investis à explorer ces "méthodes" miracles.

Après des mois de vaillance, de persévérance et d'engagement hors normes , je réussissais tout juste à me calmer mentalement et ce, de manière furtive.

Pendant quelques mois encore, je pensais que le temps allait faire son oeuvre.

J'ai continuer à me prendre en main, à chercher mon chemin.

J’attends, les mois passent et clairement je stagne ! Il ne se passe rien.

Je dois vous avouer qu’à ce moment-là, j’ai failli abandonner. Je commençais à me dire que “ peut être que je n'y arriverai jamais”.

Mais tout en étant un très jeune homme, j'avais déjà croisé beaucoup de personnes et autant de chemins de vie. Je me suis rappelé que d'autres personnes, dans une situation similaire à la mienne, avaient réussi à s'en sortir.

Peut-être me restait-il quelque chose à comprendre, à découvrir, à expérimenter ?...

Ça peut paraître bête à dire mais je me mets à prier... vraiment... je demande que l'on me montre le chemin !

Et dès le lendemain je me souviens de ces livres sur le Bouddhisme que j'avais lus il y a quelques années et qui m'avaient tant inspiré.

Je vous passe les détails, mais je retrouve ces livres, je pars m'isoler 4 ou 5 jours, je lis, je réfléchis et avec le recul je me rends compte que je me place par moments dans un profond état méditatif...

A un moment je ressens en moi une puissance indicible, un élan, un certitude : je vais partir au Tibet à la rencontre de la connaissance et de la sagesse.

Je vous garantis qu'à ce moment là c'est DÉ-CI-DÉ !

Je reviens chez moi et le soir même j'ai un coup de fil...

.

.. C'est un ami que je n'ai pas vu depuis 7 et 8 ans (aucune nouvelle entre temps) ; il me dit avoir mené une vraie enquête pour trouver mon numéro de téléphone...

Ce qui m'interpelle, c'est qu'il est précisément cet ami qui m'avait offert les fameux livres sur le Bouddhisme. Il est de passage à Lyon, il veut me voir, on se rencontre, je lui explique toute mon histoire et voilà qu'il me dit :

"Mais tu n'as pas besoin d'aller au Tibet, je fréquente un temple Bouddhiste à 160 kms de Lyon et je suis en lien avec un Maître Tibétain qui réside sur place !"

IN-CROY-ABLE !

Quelques jours plus tard me voici au temple ! Je me retrouve avec mon ami dans un petit chalet et il me guide pour ma toute première méditation...

Je rentre dans une véritable "absorption" méditative... J'en sors lorsque mon ami me secoue les épaules et m'invite à revenir dans le monde "normal".

Il me demande combien de temps je pense avoir médité... Ne pouvant pas définir l'expérience que je viens de vivre, je lui lâche juste un BIG "Ouaaahhh" ... et je lui réponds : " je ne sais pas, 5 à 7 minutes".

Il me regarde ébahi et me dit : "tu es resté comme ça 1h et quart !". Je regarde ma montre, je constate qu'effectivement c'est bien ça... 1h et quart ! Je lâche un nouveau BIG "Ouaaahhh" ...

À partir de là, je comprends un truc essentiel à savoir que j'étais plein de certitudes alors qu'en fait, beaucoup de choses dépassent ma compréhension. Il était grand temps que je vide ma tasse.

Je vous passe les détails (peut être un jour aurais-je la chance et le temps d'écrire un roman) mais je comprends que je ne suis qu'un petit ignorant et que j'ai tout à apprendre, du moins à réapprendre.

Petit à petit mes perceptions changent, je bâtis une philosophie de vie solide, mon esprit devient clair et lumineux. J'ai un déclic et je comprends alors la méprise dans laquelle nous nous trouvons habituellement...