Articles

150ème vidéo : Mon message

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

150 vidéos gratuites de yoga : Mon message

Bonjour chers amis, François, expert de yoga et méditation.

Je vous parle aujourd’hui ici en direct de l’appartement de l’association pour fêter la 150e vidéo.

Mon engagement envers vous

Vous savez qu’il y a maintenant 7 mois, début juillet, j’ai pris un engagement et j’ai décidé de vous offrir 300 vidéos d’ici fin 2016.

Des vidéos plus ou moins court ou long mais avec un contenu qui puisse vous intéresser.

Tant sur le plan de la philosophie que sur le plan de la méditation que du hatha yoga, c’est-à-dire les pratiques physiques liées au yoga et pour favoriser notre cheminement sur le yoga.

Donc 150 vidéos gratuites de yoga en 7 mois: si je continue à ce rythme j’aurai fini fin août donc je serai en avance de 4 mois, c’est super !  Si on fait une projection sur le terme que je m’étais fixé pour réaliser cet objectif, je suis en avance donc c’est super !

Ce que j’ai remarqué depuis, c’est que dès que je fais des vidéos gratuites de yoga liées aux pratiques physiques, il y a tout de suite un peu plus d’intérêt. Lorsque je fais des vidéos qui sont liées à des pratiques internes, à la philosophie de vie, les vidéos sont moins vues. Bien sûr quand je dis ça, c’est en général, c’est peut être différent pour vous.

Ma motivation

En tout cas ce qui m’anime, c’est de partager avec vous toute ma philosophie de vie, celle que j’ai construite au quotidien.

Je pense qu’à mon niveau, en tout cas, j’ai fait un sacré chemin, d’une manière relative. J’ai encore beaucoup de choses à apprendre mais ce que j’ai envie de partager avec vous, c’est comment bâtir une vraie philosophie de vie solide. C’est ainsi que pour que vous vous sentiez beaucoup plus heureux sans dépendre des circonstances extérieures.

Que vous puissiez vraiment avoir un ancrage solide, être lié à votre âme, à ce qu’il y a de plus pur en vous et puis qui vous permet d’exprimer spontanément de la joie, du contentement, de l’amour envers son prochain, de la compassion envers ceux qui en ont le plus besoin.

Développez spontanément tout ça.

Alors, oui, je me dis mais quand on a un problème dans la vie on a besoin de cette philosophie. C’est vrai que les pratiques physiques parce que c’est très important d’être en bonne santé physique. Quand on est en bonne santé physique, on a les idées plus claires donc ça facilite énormément les choses. On a besoin de ces pratiques physiques liées au hatha yoga.

L’importance de la philosophie de vie

Mais par contre, ne mésestimez pas le fait de vous intéresser à tout ce que je partage sur la philosophie de vie, les réflexions existentielles. Tout ça, je souhaite vraiment le partager avec vous parce que ça peut vous amener vraiment beaucoup !

Sinon, faire juste des pratiques physiques sans s’intéresser à se construire une vraie philosophie de vie, sans s’intéresser à engager une pratique spirituelle authentique et en particulier une pratique méditative. C’est un peu comme si on préparait une terre extrêmement fertile mais où on ne sème rien ! Ça ne sert pas à grand-chose quoi.

On est en bonne santé physique, oui, et alors ? Une fois qu’on n’aura plus ce corps, qu’est ce qu’on va devenir ?

Enfin bon, je vais peut être un peu loin pour certains d’entre vous, mais tout ça pour vous dire de vous intéresser à l’ensemble des vidéos.

Si vous n’êtes pas encore abonné à la chaîne, vous pouvez le faire comme ça vous êtes mis au courant automatiquement dès qu’une vidéo sort, vous recevrez un mail. C’est à peu près à une fréquence de 20 vidéos gratuites de yoga  par mois.

Pour ceux qui me suivent déjà je vous remercie vraiment d’être là avec moi pour me soutenir.

Pour ceux qui ne le sont pas encore, rejoignez nous ! Et puis je vous dis à bientôt mes amis, au revoir !

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

prochains articles = 11 Décembre

Comment mémoriser sans avoir fait d’études

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Comment mémoriser sans avoir fait d’études

Un conseil d’ami : faites pas médecine ou truc comme ça ! Parce que si vous n’arrivez pas à retenir trois titres, ça va être dur ! Non, franchement. Donc déjà soyez des étudiants sérieux s’il vous plait ! Essayez de fixer… si vous fixez les titres, ça vous aide considérablement. Je pense que vous êtes un certain nombre ici à avoir fait un peu d’études mais je vais quand même vous donner un cours de yoga particulier.

Les études: un désavantage?

Peut être que c’est un désavantage en fait. Comme le disait Olivier Roland, un célèbre et remarquable blogueur: “Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études” (c’est d’ailleurs le titre de son livre best-seller)

Parce que c’est vrai que quand j’ai fait mon MBA, bien avant de reprendre les cours de yoga à Lyon,  j’étais Bac-3 !

Ben oui ! J’me suis retrouvé là avec des ingénieurs, des pharmaciens, ils voulaient une double compétence, on était en MBA tous ensemble et moi je faisais mes calculs sans calculette, eux ils étaient comme ça avec leur calculette. On avait des jeux d’entreprise à faire, des décisions à prendre en une demi-heure et j’allais 20 fois plus vite. Au début ils me prenaient pas au sérieux, ils disaient « ouais t’as déjà fait des écoles de commerce », je disais « non je suis Bac-3 », ils disaient « ah on ne peut pas discuter sérieusement avec toi », « ben si ! », mais c’était peut être ça mon avantage.

D’autres circuits

Parce qu’à un moment donné on est obligés de trouver d’autres circuits pour apprendre. On trouve ses propres circuits, on en bave un peu parce qu’il faut trouver et quand on a trouvé ce qui nous convient ça fonctionne des fois mieux que les systèmes qu’on nous impose quoi.

D’ailleurs pour rentrer en école de commerce, j’avais un test c’était le TAGE MAGE, le Test d’Aptitude à la Gestion et au Management. Pour rentrer là dedans il faut un certain quota sinon on ne peut pas rentrer.

Puis j’ai appris par la suite que c’est moi qui avais eu le meilleur résultat au test. Alors que dedans il faut utiliser des équations à deux inconnues pour s’en sortir. Moi j’y arrivais pas. Donc je faisais juste avec ma cogite comme ça. Et même à un moment j’avais pris le prof de maths agrégées qui était dans mes amis, je lui avais dit « faut que tu m’expliques comment ça marche parce que j’ai pas appris à l’école j’me suis arrêté en 3e ». On prend des annales et il me dit « tu vois là par exemple », il fait ses trucs avec ses symboles, etc.

Au bout d’un moment de la voir chercher et patiner je m’y colle aussi et à un moment j’ai trouvé. Je lui dis « j’ai trouvé », elle me prend pas au sérieux, elle continue. Au bout de 5 minutes elle regarde et me dit « mais c’est dingue comment t’as fait ? » !

Prof agrégée de maths…

Comment apprendre à apprendre?

Mais bon, tout ça pour dire qu’en général quand on fait des études et qu’on a beaucoup de choses à apprendre…

…vraiment beaucoup, un gros contenu comme ça, il y a des fois, sur les thèmes qu’on a besoin d’avoir en tête, on apprend des plans par cœur, non ? Qui a déjà fait ça ? Des plans où vous avez le thème, 5 ou 6 titres, dans les titres vous avez des sous-titres et ensuite 40 sous-sous-titres et ça fait 60 choses à apprendre et vous apprenez le plan par cœur. Et quand vous avez compris ça se déroule.

Quand on a un exposé de 15 pages à faire en 3 heures il vaut mieux dérouler de manière continuelle sinon on n’y arrive jamais.

Là il ne s’agit pas de ça, ça fait un mois qu’on a démarré et en un mois je vous ai demandé 3 titres: un cours de yoga très difficile non?… Pom, pom, pom, pooom !

Donc vous venez parce que je vous fais rire et je vous suis sympathique, c’est ça ? Haha.

Bon, ça peut être le cas, ça n’empêche pas ! Mais bon, ne venez pas que pour ça !

Trois titres…

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

Arrêtez de faire votre méditation!

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Arrêtez de faire votre méditation!

Préambule: Voici l’extrait d’un enseignement donné par François Yogesh, professeur du centre de yoga lyon Part-Dieu


Après, je peux apporter un autre élément de réponse là-dessus, sur « est-ce que je fais bien la méditation ? ».

Rappelez vous, volontairement, quand on a pris un petit moment pour redéfinir la méditation, on a parlé de de la “non-méditation”.

La non-méditation

Pourquoi ? Parce que je vous ai expliqué qu’on est dans l’idée de faire quelque chose au sujet de la pratique méditative.

Pourquoi ? Parce qu’on fonctionne tout le temps dans l’idée de faire quelque chose.

Si on ne fait pas ceci, on fait cela, on est occupé à faire quelque chose tout le temps, en permanence, 24h sur 24h. Depuis qu’on est né.

Et on est éduqués comme ça.

Donc, quand on parle de la pratique méditative, on parle de faire la méditation.
A quelle heure tu fais ta méditation, tu fais quoi quand tu médites ? On parle comme ça, n’est-ce pas ?

Alors que la méditation c’est au-delà de l’expérience ordinaire, celle qui est à relier à l’éducation qu’on a reçue, c’est-à-dire qu’on désapprend un peu certaines choses et surtout on se réengage dans une expérience qui est simplement d’être à l’état naturel.

A l’état naturel

Alors être à l’état naturel de manière absolue, c’est pas pour tout de suite parce que quand on est à l’état naturel de manière absolue ça veut dire qu’on a réalisé la nature de l’esprit, ça veut dire qu’on a la réalisation spirituelle totale.

Alors être à l’état naturel, pour le moins, au niveau de la perfection relative à notre niveau, c’est déjà de faire en sorte d’être détendu et à l’aise. C’est pour ça que je vous répète toujours ça, d’emblée et à chaque moment où on démarre une session méditative, je commence toujours comme ça : « à l’aise, détendu ».

Pour s’installer sur un mode être. A l’état naturel. Tranquille.

Je pense qu’il faut se rappeler de ça. Les enseignements que je donne ne sont pas neutres, ce sont vraiment des fondements qui sont là pour vous aider et pour ancrer une pratique qui puisse vraiment vous permettre de progresser et d’expérimenter plus de bonheur de manière stable dans votre vie. Et on doit développer cette expérience de s’installer dans l’aisance, dans la détente, la tranquillité.

Soyez comme ça et ne vous préoccupez pas de faire quoi que ce soit. C’est la non-méditation.

cours yoga lyon

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga Lyon 3ème.

A tout moment, tout peut changer

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

A tout moment, tout peut changer

A votre niveau, au niveau relatif, c’est-à-dire l’aisance, la détente, la tranquillité, ça se développe avec le temps.

Ce qui nuit

Et ce qui nuit à cet aisance, cette détente, cette tranquillité, c’est lorsqu’on se culpabilise, à tort ou à raison d’ailleurs, peu importe.

Quand bien même on aurait raison, admettons, et bien laissez ça de côté, tranquille. Soyez doux avec vous-même. Sans porter de comparaison, de jugement, d’évaluation, être vraiment au-delà de tout ça, tranquille. Sachant qu’à tout moment, tout peux changer.

Ce qui n’a pas fonctionné il y a quelques secondes, elle peut fonctionner parfaitement la seconde d’après.

La toute première fois

Si on fait les choses comme… comme ? la toute… ? Première fois !

Pensez à ça, ce sont de petits repères qui permettent simplement au niveau de nos pensées de nous régler, de nous raisonner, de placer notre esprit. Oubliez tout, si c’est la toute première fois, vous n’avez plus aucun repère pour porter un jugement ou une comparaison, non ? C’est la toute première fois, tout est neuf donc il n’y a plus aucun repère pour avoir ce genre de sentiments.

Essayez cela aussi !

Imaginez simplement que vous n’êtes plus du tout un être humain. Vous êtes un être sensible mais vous venez d’être parachuté sur Terre, vous venez d’une autre planète et vous expérimentez tout pour la toute première fois ! Et vous observer ça avec une curiosité totale !

Yoga Lyon: pour pratiquer le yoga

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

===============
A TOUT MOMENT:
===============
1. Réserver une séance d’essai de hatha yoga à lyon :

================
LES FORMATIONS :
================
1. Formation de professeurs de Yoga – remplir au préalable une demande d’informations en remplissant le formulaire ici :https://yoga-meditation.tv/formation-de-professeur-de-yoga
2. “2 mois pour 1 vie nouvelle” (formation à la pratique méditative)
Inscrivez-vous ici à la web-conférence GRATUITE (qui inclut une présentation du cycle de formation) : https://yoga-meditation.tv/groupe-meditation-lyon-formation-en-ligne/
3. A venir : Coaching PREMIUM sur UN AN pour s’épanouir sur tous les plans de son être (physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel)… Le programme s’articule autour de techniques avancées du Yoga, des techniques de thérapies brèves et des protocoles les plus innovants sur l’épanouissement personnel… Groupe de 15 personnes maximum.
Pour plus de renseignements écrire à : contact@yoga-meditation.tv
================
LES STAGES
================

1. Séjours spirituels en INDE programmés chaque année soit à Pondichéry soit à Varanasi avec à la fois beaucoup de Yoga et de la liberté aussi !

2. Stage de yoga/détox ou yoga/randonnée programmés 2 ou 3 fois par an
=======================
☛ ★ COMMENT ME SUIVRE :
=======================
1.Abonnement immédiat à Chaîne YouTube ici goo.gl/qIhlFq
2. Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/yogalyon/ ainsi que
https://www.facebook.com/fyogesh
==========
Autres sites
==========
http://yoga-lyon.fr
http://thefrenchyogi.in
http://yogafrancois.com

La chance d’être conscient

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

La chance d’être conscient

Garder ou simplement s’établir dans le bien-être?

Comment pouvoir garder le bien être ressenti dans la méditation toute la journée ? Il y a tellement de choses à dire là-dessus.

Et on peut prendre les choses par des bouts vraiment différents les uns des autres.

Mais en réalité, ce qui est important ce n’est pas tant de garder le bien être senti pendant la session méditative lorsque c’est le cas, parce que ça ne l’est pas toujours, que de se rendre compte que c’est possible de s’établir dans le bien être, de modifier l’expérience.

Parce que pendant la session méditative, on peut, parce que c’est la question, ressentir du bien être.

Alors que si on n’en tenait pas, de pratique spirituelle, on ne la ferait pas cette expérience, on la fait parce qu’on entame une pratique spirituelle. De temps à autres une session se passe bien, et on ressent du bien être.

Mais c’est une véritable expérience qui nous montre qu’on peut modifier notre rapport aux choses, que ça peut tout changer et qu’on peut expérimenter plus de bonheur.

Donc déjà, c’est là pour ancrer une conviction qu’on a un pouvoir. Parce qu’on le constate, on le sait, il n’y a même plus de question à se poser, ça devient tangible.

Donc déjà, rien que par rapport à ça, on peut se réjouir et prendre conscience à quel point on a de la chance de faire une telle expérience. Parce que quand l’expérience est faite, ça y est, on le sait, on pourra nous dire quoi que ce soit à côté, ça ne va pas impacter, on le sait.

Donc déjà c’est un cadeau. C’est énorme.

Prétendre à être dans le bien être tout le temps, 24/7, jusqu’à la fin des temps, ce n’est pas possible, désolé !

Ou alors ça voudrait dire qu’on est arrivé au bout et qu’on n’a plus rien à apprendre, c’est la fin, état de Bouddha. Est-ce que vous voulez avoir l’état de Bouddha, là, maintenant ?

Même Bouddha il peut être traversé par une émotion. Alors il ne sera pas emporté, il retrouvera la maîtrise de toute façon mais il peut être traversé par des émotions aussi.

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

Ne vous punissez pas de l’erreur d’autrui

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Ne vous punissez pas de l’erreur d’autrui

Oui c’était en 1989.

Mon premier grand voyage en Inde, j’ai passé 4-5 mois là bas. A un moment j’étais à New Delhi et j’étais dans les touc-touc, avec un chauffeur qui m’emmène à un endroit que je voulais visiter, un peu en dehors de New Delhi, à 10 ou 15km du centre.

On est là, moi je suis derrière et à un moment, sur le chemin, je tourne ma tête et je vois un grand Bouddha, je me rappelle plus vraiment, peut être 6 ou 10 mètres, mais c’était vraiment un monument incroyable, une statue de Bouddha. Je me retourne, je regarde, et figurez-vous que je baisse la tête et au pied du Bouddha je vois un lama dont je suis très proche qui était là. Et je ne savais pas qu’il était en Inde. On se trouve là, tous les deux, sur cette planète, au même endroit, sans qu’on sache l’un et l’autre qu’on était en train de séjourner en Inde. Incroyable !

Donc j’ai une réaction immédiate, je dis au chauffeur « stop ! », il ne comprenait pas et je dis « lama ! », lui il se retourne et il dit « François ! ». Et du coup on ne s’est plus quittés pendant 3 semaines ! On a fait un tas de choses ensemble !

Entre autres choses, à un moment, il avait changé d’hôtel parce qu’il était dans un hôtel où il ne s’estimait pas traité correctement, je l’ai aidé à changer d’hôtel, on est allés ailleurs et après quelques jours, alors… au patron de l’ancien hôtel, il commence a m’élaborer un scénario comme quoi il faut appeler le gars de l’ancien hôtel et, je sais plus, lui raconter tout un truc pour lui faire vriller la tête, le rendre fou. Je pourrais plus vous dire quoi, mais il me sort tout le scénario et me dit « alors vous allez l’appeler lui dire ça, s’il répond ça vous ferez ça », etc.
Et quand il m’a tout expliqué, c’était vraiment de la psychopathie, de la manipulation. A un moment il dit « ça va être bon pour mental pour lui » il dit comme ça ! Tout ça pour vous dire et vous illustrer ce que je vous disais tout à l’heure, que de temps en temps ça fait du bien à certaines personnes de se rendre compte qu’ils peuvent tomber sur un os et qu’ils ne peuvent pas faire tout et n’importe quoi avec tout le monde.

Parce qu’on sait tous ici vous comme moi que certaines catégories de personnes se conduisent comme ça, mal, systématiquement, de manière irrespectueuse et presque avec tout le monde, où on veut être dans la domination et on ne respecte rien.

Les choses ne vont pas que dans un seul sens.

De temps en temps, ces gens là quand ils rencontrent un os, ça ne leur fait pas de mal !

Bon, maintenant il faut le faire et être tranquille.
Parce que si on le fait et qu’on est complètement chamboulé émotionnellement on va faire n’importe quoi. Donc gardez vous de faire ce genre de choses si vous n’êtes pas capables d’être tranquilles. Parce qu’il n’y a que si vous êtes tranquilles que ça va lui servir à cette personne.

Mais en tout cas, ne vous punissez pas des erreurs d’autrui. Les gens vous affectent alors que vous, vous savez que vous conduisez de votre mieux, vous êtes honnête avec vous et les autres et ils vous affectent, vous agressent, vous jugent mal ou en tout cas vous ça vous affecte.

Pourquoi vous punir des erreurs d’autrui ? Ça n’a pas de sens !

Là aussi, comme je le dis souvent, c’est simplement du raisonnement. Parce que c’est logique, non ? Des fois en se raisonnant on solutionne des choses et on prend facilement d’autres habitudes. Là, ne vous punissez pas des erreurs d’autrui !

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

Je suis là pour toi

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Je suis là pour toi

Je ne sais pas

Qu’est ce que j’en sais ? J’en sais rien.

Je crois que les choses quand elles sont là seront toujours là.

Je crois que quand elles sont là le matin elles seront encore là le soir, qu’est ce que j’en sais ? J’en sais rien en fait. Comment je peux savoir ça ? C’est comme ça qu’on se fait surprendre par la vie.

De toute façon la vie va toujours nous surprendre et a plus forte raison si on vit comme ça, c’est sûr.

Quand on a son premier enfant et qu’il nait, c’est notre premier enfant, on le voit pour la première fois, c’est la première fois de la première fois, comment on est à ce moment là ?

C’est…ouah, c’est un truc de fou, comme si le temps s’arrêtait, on est dans une plénitude totale ! Là on est plein, on vit, on est vivant.

Et puis une fois que l’enfant est là, on s’habitue petit à petit, cet émerveillement du départ il disparait, disons les choses comme elles sont. Et ça devient habituel, l’enfant fait comme partie des meubles. Et on ne fait plus attention. Et c’est acquis, il est là, il sera toujours là.

Tout peut arriver

Maintenant si le soir il n’est plus là pour X raison. Ce sera une douleur incroyable. Pourquoi est-ce qu’on aura tenu ça pour permanent ?

Parce qu’on n’est pas prêt à ce que l’enfant soit plus là le soir. Ou que son conjoint ne soit plus là le soir. On n’est pas prêt à ça.

Alors non seulement on n’est pas prêt à ça, mais aussi au moment où il est là, on ne se rend pas compte à quel point c’est important d’en profiter.

Plutôt que de partir à l’arrache parce qu’on est en retard, « bon allez chéri à ce soir j’m’en vais ! » et claquer la porte… Pourquoi on ne prend pas au moins le temps…de s’unir à ses enfants, à sa chérie, et de leur dire qu’on les aime et qu’on est là pour eux.

Et dans le même temps, de savoir que dans la vie, tout peut arriver, à tout moment.

Et justement c’est parce qu’on sait ça qu’on vit pleinement les choses au moment où ça nous est donné de le vivre.

Alors ça ne veut pas dire qu’on souhaite être séparé ou avoir des malheurs ou quoi que ce soit. Mais on sait que c’est possible. On est prêt, on n’est pas en train de fuir la réalité. Parce que la réalité c’est ça. C’est pas que les choses soient permanentes, c’est que les choses soient impermanentes. Et en même temps, au moment où les choses cessent, on ne sait pas quand c’est que ça va être, on ne sait pas à l’avance quand.

Donc le moment où ça va cesser est incertain.

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

Tranquille et bien là

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Tranquille et bien là

Jamais content

Tout ça pour dire qu’on n’est jamais content…

…parce qu’avant de parler de non attachement ou de renoncement qui est à relier à cette discrimination qui nous permet de distinguer le réel de l’irréel, ça c’est pas du jour au lendemain qu’on atteint ça, parce que quand c’est là, de fait, on n’est pas attaché de fait quand on a vraiment la discrimination.

Il y a une première étape qu’on peut viser, c’est de développer de manière systématique du contentement. Prendre conscience de ce que l’on a. Que si on n’a pas tout ce qu’on souhaiterait tout le temps, qu’on soit au moins conscient de ce que l’on a et qu’on l’apprécie pleinement.

Et qu’on soit uni à ça.

Le contentement c’est ça.

Parce que si on court toujours, on n’est pas tranquille, vous êtes d’accord, on a toujours l’esprit en mouvement. Si on est content, qu’on est sans crainte, sans espoir, on est content. On ne se refuse pas ce qui se présente, c’est bien. On n’est pas non plus sans avoir des ambitions, on peut avoir une vision, viser quelque chose, en sachant que tout peut se passer et en même temps être tendu vers un objectif, et on sait que tout peut se passer. On est déterminé et en même temps on est tranquille sur le chemin, c’est comme ça qu’on réalise les choses de toutes façons.

Si tu es lyonnais tu peux participer aux cours de yoga à Lyon

Content ou pas?.. faites le test!

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

 PARTAGEZ SVP! 
LIBEREZ-VOUS DU STRESS grâce à la méthode de méditation “ICI et MAINTENANT” ?
Accès GRATUIT et IMMEDIAT ici ►►► https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus

Content ou pas?.. faites le test!

De toujours courir et de ne jamais être pleinement satisfait de sa situation, de toujours vouloir autre chose, le fait de s’établir dans le contentement, en réalité, ça tient à quoi ?

C’est juste une habitude comportementale. C’est tout, c’est rien d’autre.

Donc il faut se raisonner.

Tout change, tout est incertain et il faut être conscient de ce qui est là maintenant et être heureux avec ça, maintenant.

On peut faire un exercice qui peut être révélateur si vous voulez le faire.

Je ne parle pas aux donateurs, je parle à ceux qui font vraiment le cycle.

Si vous voulez le faire, vous pouvez vous amuser un jour à dire je me prend une demi-heure, et sans être très ambitieux, parce que si je l’étais je vous demanderais plus, mais bon, juste ça déjà, sur une demi-heure, prendre un crayon, plusieurs feuilles de papier et noter non-stop 100 choses qui sont…ouah, c’est fou que vous ayez ça dans votre vie.
100 choses, sur une demi-heure. Regardez en une demi-heure combien vous en mettez. Si vous arrivez à en mettre 100, c’est bien !
Si vous n’arrivez pas à en mettre 100 en une demi-heure et que vous êtes déjà en train de réfléchir au bout de 2-3 minutes, rien que pour trouver les 5 premiers c’est pas facile, c’est que là, il y a du travail, il faut s’arrêter, approfondir cette réflexion et réfléchir vraiment !

On a besoin de ça.

Si vous êtes lyonnais, vous pouvez venir aux cours de yoga à lyon

===============
A TOUT MOMENT:
===============
1. Réserver une séance d’essai de hatha yoga à lyon :

================
LES FORMATIONS :
================
1. Formation de professeurs de Yoga – remplir au préalable une demande d’informations en remplissant le formulaire ici :https://yoga-meditation.tv/formation-de-professeur-de-yoga
2. “2 mois pour 1 vie nouvelle” (formation à la pratique méditative)
Inscrivez-vous ici à la web-conférence GRATUITE (qui inclut une présentation du cycle de formation) : https://yoga-meditation.tv/groupe-meditation-lyon-formation-en-ligne/
3. A venir : Coaching PREMIUM sur UN AN pour s’épanouir sur tous les plans de son être (physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel)… Le programme s’articule autour de techniques avancées du Yoga, des techniques de thérapies brèves et des protocoles les plus innovants sur l’épanouissement personnel… Groupe de 15 personnes maximum.

Pour plus de renseignements écrire à : contact@yoga-meditation.tv 
================
LES STAGES

================
1. Séjours spirituels en INDE programmés chaque année soit à Pondichéry soit à Varanasi avec à la fois beaucoup de Yoga et de la liberté aussi !

https://yoga-meditation.tv/stage-yoga-inde/

2. Stage de yoga/détox ou yoga/randonnée programmés 2 ou 3 fois par an
=======================
☛ ★ COMMENT ME SUIVRE :

=======================
1.Abonnement immédiat à Chaîne YouTube ici goo.gl/qIhlFq
2. Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/yogalyon/ ainsi que

https://www.facebook.com/fyogesh
==========
Autres sites
==========
http://yoga-lyon.fr
http://thefrenchyogi.in