Activité, énergie et satisfaction

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Activité, énergie et satisfaction

On a mesuré que on éprouvait une certaine satisfaction à faire les choses dans notre quotidien selon que ça mettait en jeu nos compétences ou aussi une certaine forme de challenge. C’est-à-dire qu’on pense que c’est possible mais que ça ne sera pas évident ni gagné d’avance.

Et quand ces deux paramètres sont réunis et qu’on fait ce genre d’activité, ça nous apporte du bien être et plus que si on est vautré devant la télé.

Résultats d’une étude scientifique

D’ailleurs à un moment donné y en avait un qui avait fait un test, à l’époque c’était avec des pagers, c’était avant la période SMS. C’était un truc de dingue, des personnes étaient équipées d’un pager et se prêtaient à un test, et quelqu’un qui, de manière aléatoire, leur envoyait un signal et au moment où les personnes recevaient le signal devaient dire à quoi elles étaient occupées, ce qu’elles faisaient.
En même temps, il y avait une échelle d’évaluation et on devait sur cette échelle quel était notre degré de bien être dans lequel on se trouvait au moment de faire cette activité.

Par exemple de 1 à 10. J’envoyais un message à Germaine, « Germaine vous faites quoi ? » « Je regarde la télé » « Tu te sens bien ? Epanouie ? Quelle échelle ? 1 au fond du gouffre, 3-4 c’est vaseux, 6-7 pas mal, 9 top ».

Eh bien toutes ces activités comme ça sans effort où on est passif, on a constaté que les gens étaient en dessous de 5. Ça ne demande pas d’effort mais ça n’apporte pas de satisfaction, c’est pas valorisant.

Dès que tu te valorises au travers de ce que tu sais faire et qu’en plus tu atteins un résultat, tu es tout de suite dans une énergie où tu te sens bien. Alors que de prime abord on peut se dire que c’est plus difficile parce qu’il faut mobiliser de l’énergie, etc.

Vive le travail !

Ce qui veut dire cette étude a permis de constater que finalement les gens étaient surtout heureux au travail !

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