Yoga Pranayama avec Rasananda (1/3) – Sri aurobindo ashram Pondichéry ♡

/0 Commentaires/dans , , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Yoga et pranayama

Bonjour à tous, Ici François professeur de yoga en france à Lyon; je suis en ce moment en Inde où je dirige un stage de yoga ici en Inde à Pondichéry, ville où j’ai un certain nombre d’amis yogis et donc ici je suis en compagnie de Yogi Rasananda qui est un yogi qui vit depuis de longues années à l’Ashram de Sri Aurobindo à Pondichéry…  

Le prana c’est l’air mais pas seulement…

Rasananda commence ici sur le sujet du prana; il dit que le prana déjà, c’est l’air, on le prend par l’intermédiaire de l’air, car il est important de comprendre l’importance de la respiration car si on ne peut plus respirer et bien on meurt !

Donc, d’où l’importance de pratiquer le pranayama, de pouvoir contrôler son souffle, contrôler son énergie.

Et toujours entretenir des pensées positives, jamais des pensées négatives, parce que ça aussi, sur un plan plus subtil, c’est une expression du pranayama et voilà, ça contribue à notre bonne santé également, mais sur tous les plans, physique et mental, entretenir une bonne santé c’est aussi un effet merveilleux du pranayama.

En réalité, il faudrait que tout le monde pratique le pranayama, tout le monde.

Les conditions préalables

Il va vous montrer un peu comment vous pourriez pratiquer par exemple, c’est un exemple… En tout état de cause, il est préférable d’être conseillé par un professeur expérimenté en particulier si vous m’écoutez et que vous ne suivez pas mes cours de yoga à Lyon.

Il faudrait tout d’abord être installé assis dans un endroit où on se sent vraiment confortable.

Et l’atmosphère devrait être tranquille.

Et pas être dérangé par ce qu’il se passe autour, en particulier les bruits.

Ne jamais être directement en contact avec le sol, il faut mettre un tapis…

Les tapis que l’on a à disposition pour pratiquer les postures c’est bien mais pas directement au sol.

Bhastrika

Commencer comme ça en posture de méditation, prendre une grande inspiration, et profonde expiration. Voilà. Comme vous le voyez là en ce moment.

Ce pranayama inspiration et expiration profonde vous pourriez le pratiquer au minimum 5 minutes voire 10 minutes.

Et si vous avez des problèmes comme maux de tête ou problèmes de peau, des désordres comme ça, vous pouvez même pratiquer plus, 15 ou 20 minutes.

Le nom de ce pranayama c’est Bhastrika.

Kapalabhati

Le 2e pranayama c’est Kapalabhati. Au passage on pratique beaucoup ce pranayama juste avant les sessions de méditation et si vous souhaitez apprendre la méditation avec moi alors je vous en reparlerai.

Je vais baisser un peu la caméra pour vous montrer, vous voyez au niveau de l’abdomen, des petites rétractations abdominales pour expulser l’air, des petites expirations brusques et successives. Vous voyez le mouvement de l’abdomen.

Et là, c’est la même chose, il faut être tranquille. Celui-ci vous pouvez le pratiquer au minimum 10 minutes.

Si vous avez des problèmes chroniques, de cœur, des désordres, alors vous pratiquer 20 minutes ou même une demi-heure.

Stage de yoga en Inde avec ” coco ammaa “

/0 Commentaires/dans , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Stage de yoga au bord de l’océan Indien

Alors tout d’abord, sachez que l’occasion du stage de yoga ici en Inde à Pondichéry, le groupe me rejoint au bord de l’océan Indien ont nous partageons des pratiques pratiques, c’est à dire où nous nous nourrissons de prana… c’est extrêmement puissant et je ne vais pas vous dévoiler ici quelles sont les pratiques dont je parte mais c’est du yoga avancé et des techniques très rarement enseignées: c’est énorme et les stagiaires sont assez scotchés tant ils expérimentent à quel point nous allons tellement plus loin par rapport aux cours de yoga à Lyon qui sont destinés au plus grand nombre…. Ici c’est différent les stagiaires cette année sont tous des pratiquants suffisamment avancés pour que je leur enseigne des techniques supérieures; ils ont même tous déjà pratiqué le cycle de formation “2 mois pour 1 vie nouvelle” pour apprendre la méditation. 

Un rendez-vous quotidien avec Ammaa

Donc, chaque matin nous venons ici au bord de l’océan et voilà ici une dame Indienne qui, après les séances de yoga se trouve là et elle nous coupe les noix de coco, c’est un truc de fou !

Alors elle va vous montrer, je lui ai demandé d’un couper une exprès… Waouw !
On se demande… alors elle fait ça toute la journée, tous les jours, depuis je ne sais pas combien de temps. Je peux vous dire que ça passe très près des doigts, c’est un truc de dingue !

C’est vraiment du spectacle, par contre pour la santé c’est vraiment délicieux de se prendre un jus de coco comme ça, à jeun.

Qui en veut une, j’en ai pris deux déjà moi, donc si ça fait plaisir…

Je vais donner ça à Olivier… Et je vais payer Ammaa 20 roupies, l’équivalent de 0,30€. Pourquoi s’en priver ?

Si vous voulez rencontrer Ammaa à l’occasion d’un stage de yoga en Inde, bah voilà, elle sera certainement là pour vous servir comme on est tous servis après chaque séance comme maintenant, au moment où on fait ce film.
Vous voyez, il y a du monde, des amateurs, et puis l’endroit est superbe en même temps, c’est exotique, super joli.  

A TOUT MOMENT:
===============
1. Réserver une séance d’essai de hatha yoga à lyon :

Cours essai Yoga

================
LES FORMATIONS :
================
1. Formation de professeurs de Yoga – remplir au préalable une demande d’informations en remplissant le formulaire ici :https://yoga-meditation.tv/formation-de-professeur-de-yoga
2. 2 mois pour 1 vie nouvelle (formation à la pratique méditative)
Inscrivez-vous ici à la web-conférence GRATUITE (qui inclut une présentation du cycle de formation) : https://yoga-meditation.tv/groupe-meditation-lyon-formation-en-ligne/
3. A venir : Coaching PREMIUM sur UN AN pour s’épanouir sur tous les plans de son être (physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel)… Le programme s’articule autour de techniques avancées du Yoga, des techniques de thérapies brèves et des protocoles les plus innovants sur l’épanouissement personnel… Groupe de 15 personnes maximum.
Pour plus de renseignements écrire à : contact@yoga-meditation.tv 

================
LES STAGES
================
1. Séjours spirituels en Inde programmés chaque année soit à Pondichéry soit à Varanasi avec à la fois beaucoup de Yoga et beaucoup de liberté !
https://yoga-meditation.tv/stage-yoga-inde/
2. Stage de yoga/détox ou yoga/randonnée programmés 2 ou 3 fois par an

=======================
☛ ★ Comment me suivre :

=======================

2.Abonnement immédiat à Chaîne YouTube
3. Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/yogalyon/ ainsi que
https://www.facebook.com/fyogesh
==========
Autres sites
==========
http://yoga-lyon.fr
http://thefrenchyogi.in
http://yogafrancois.com

Venir en Inde pour un stage de yoga: est-ce vraiment une bonne idée?

/0 Commentaires/dans /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Venir en Inde: Une bonne idée?

Les petites bêtes

Là on fait une petite pause avec Ramesh pour prendre un petit thé, alors je vous ai parlé de boui-boui l’autre fois, là c’est vraiment un boui-boui, je vais vous laisser l’apprécier. D’ailleurs j’ai senti un truc dans mon dos et Ramesh s’est tourné vers moi, je l’ai vu faire un geste et une souris est passée comme ça, c’est… c’est pour ça je vous dis venez en Inde avec moi, mais si vous avez le cœur fragile, que vous craignez les petites bêtes, si vous êtes un peu délicat, que vous aimez bien votre petit confort, si vous avez une préférence très marquée pour tout ce qui est 4 ou 5 étoiles, surtout ne venez pas ici ! Parce que vous allez mourir quoi ! C’est autre chose !

Mais si vous avez envie de faire une vraie expérience dans le cadre de votre pratique de yoga que vous soyez élève à Lyon ou ailleurs, oui, on peut en discuter à mon retour si vous avez quelques doutes, je vous dirai franchement si c’est fait pour vous, ne vous inquiétez pas.

J’en ai une élève de yoga dans mon centre de yoga à Lyon, par exemple ici, je pense à elle, elle se reconnaitra si elle regarde la vidéo, elle a une phobie des serpents, et il arrive parfois que vous ayez des petits charmeurs de serpents qui passent là, voilà, et une fois elle en a croisé un, elle a sauté, hurlé, elle a fait demi-tour. Bon, ce sont des cobras, c’est impressionnant, mais le venin est désactivé, donc il n’y a aucune crainte à avoir.

Visite des lieux

Je vais me lever pour vous donner une idée plus complète du petit boui- boui à je sais pas, 13-14m² dans lequel on s’est arrêtés là, vous allez voir ça… Voilà. On est loin même d’une étoile, c’est plutôt 0,1 étoile.

Voilà, vous voyez ? Je vous fais le tour du propriétaire. Voilà. De partout bien sûr, dans chaque échoppe, vous avez une représentation divine.
Ici vous avez une représentation de Krishna. On va faire un petit tour dehors pour que je vous montre… Sorry…

Voilà. Ah bah là j’ai des collègues en orange, vous voyez…

Hi my friend ! Ok, look !
Voilà, il y a tous mes collègues là. Qu’est-ce qu’ils font, qu’est-ce qu’ils attendent ? Ils ont un truc à acheter dans une échoppe, je ne sais pas ce qu’ils font… Parfois on ne comprend pas tout, mais c’est ça l’intérêt aussi…

Voilà. On rentre à nouveau. Et voilà !

A bientôt mes amis ! C’était un petit direct de Varanasi pour ce stage de yoga en Inde que je vais conduire à Pondichéry. Je vous dis à bientôt pour autre chose. Ce soir je vais peut être aller à la cérémonie du Gange, on fait des offrandes au Gange, je vais me préparer parce qu’effectivement si je vais à cette cérémonie, peut être que je vais l’ouvrir personnellement avec les autres prêtres, les autres brahmins, à ce moment là Ramesh essaiera de faire une vidéo. Ce serait super. Peut être à tout à l’heure !

Yoga Lyon Pondichéry – Etre à l’image du soleil – Stage yoga Inde ♡

/0 Commentaires/dans , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Voilà, ici vous voyez une boule lumineuse là, juste au dessus de quelqu’un qui lève les bras, qui commence sa séance de yoga avec surya namaskar autrement dit la salutation au soleil, donc vous le voyez comme cela, en réalité, c’est vraiment beaucoup plus majestueux.Mais c’était pour vous donner une petite idée. Vous voyez les membres du groupe…

Donc là on va être parti pour pas loin de 2h de pratique de hatha yoga, des pratiques particulièrement axées sur le prana et ensuite on profitera un peu de l’océan, et voilà !

Et c’est la dernière journée de stage de yoga ici en Inde à Pondichéry et demain ce sont les préparatifs pour la plupart des gens qui vont retourner directement chez eux, il y en a deux qui prolongent un peu leur séjour, qui en profitent, et moi j’ai encore 5 jours en Inde. Demain je me rends à New Delhi, puisque le vol international partira de là bas. Donc j’y vais pour rencontrer 2-3 personnes là bas et puis me préparer tranquillement au retour pour que ma foi, je vous retrouve vous tous qui êtes habitués à me faire confiance pour les cours de yoga à Lyon, je serai vraiment ravi de vous retrouver bientôt et de partager ça avec vous, répondre à vos questions, etc.

En tout cas, pour l’instant, maintenant, sur ce magnifique soleil et bien je vous souhaite une excellente journée pleine de chaleur, de lumière, d’amour, de force, d’énergie, à l’image du soleil qui vous donne tout ça de manière inconditionnelle, qui que vous soyez, sans calcul.

Voilà ce que le soleil vous donne à chacun d’entre vous, chacun d’entre nous. Il nous donne la même chose en même quantité, sans penser « celui-ci peut être un peu moins, celui-ci peut être un peu plus ». Vraiment, l’amour incondtionnel.
Symboliquement, le soleil c’est vraiment quelque chose dont on peut s’inspirer et décider d’être simplement à l’image du soleil.

Recevez GRATUITEMENT la méthode de méditation
“ICI et MAINTENANT” – Accès IMMEDIAT ici:
https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
===============
A TOUT MOMENT:
===============
1. Réserver une séance d’essai GRATUITE de hatha yoga à lyon :

Cours essai Yoga

2. Réserver dès maintenant sa pré-inscription à la prochaine web-conférence GRATUITE sur les clés du Bonheur :

Formation méditation

================
LES FORMATIONS :
================
1. Formation de professeurs de Yoga – remplir au préalable une demande d’informations en remplissant le formulaire ici :https://yoga-meditation.tv/formation-de-professeur-de-yoga/
2. 2 mois pour 1 vie nouvelle (formation à la pratique méditative)
Inscrivez-vous ici à la web-conférence GRATUITE (qui inclut une présentation du cycle de formation) : http://meditationlyon.com/contact.php
3. A venir : Coaching PREMIUM sur UN AN pour s’épanouir sur tous les plans de son être (physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel)… Le programme s’articule autour de techniques avancées du Yoga, des techniques de thérapies brèves et des protocoles les plus innovants sur l’épanouissement personnel… Groupe de 15 personnes maximum.
Pour plus de renseignements écrire à : coursyogalyon@gmail.com

================
LES STAGES
================
1. Séjours spirituels en Inde programmés chaque année soit à Pondichéry soit à Varanasi avec à la fois beaucoup de Yoga et beaucoup de liberté !

Stage Inde 2017

2. Stage de yoga/détox ou yoga/randonnée programmés 2 ou 3 fois par an ; voir programmation en cours ici : https://yoga-meditation.tv/

=======================
☛ ★ Comment me suivre :
=======================

1. Retrouvez-moi sur mon site Web ici : https://yoga-meditation.tv
2. Abonnez-vous à la chaîne Youtube ici : https://www.youtube.com/channel/UCOF-…
3. Likez ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/yogalyon/ ainsi que
https://www.facebook.com/fyogesh
==========
Autres sites
==========
http://yoga-lyon.fr
http://thefrenchyogi.in
http://yogafrancois.com
================
Lien de la vidéo
================
yoga lyon https://youtu.be/0FdMo64Jyos 

Bonne journée mes amis, à très bientôt, au revoir !

Yoga Lyon New Delhi avec François à Pahar Ganj

/0 Commentaires/dans /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Un quartier de New Delhi

Voilà, je me trouve à New Delhi, c’est un sacré bordel, la nuit est tombée, ça fait plus de 24h que je suis là…non, pas tout à fait. Il a plu sans arrêt, il ne pleut plus mais c’est encore mouillé par terre et je pense que ça ne va pas retarder à pleuvoir, pour l’instant c’est comme ça.

La vie à New Delhi

Ça n’empêche pas…il y a une vie absolument incroyable dans ce quartier où je me trouve, c’est Pahar Ganj, donc on retrouve beaucoup d’occidentaux ici, c’est un peu un point de rencontre, un lieu de transition et ensuite les gens vont là où ils ont envie d’aller.

Moi c’est mon cas, je reste 3-4 jours ici et je peux vous dire qu’il n’y a pas de quoi s’ennuyer, il y a de l’animation, de la vie, des couleurs, du bruit, des odeurs, tout un tas de choses.

Je me trouve là sur une terrasse, un roof top donc en hauteur, un resto assez sympa, assez kitsch, comme d’habitude je vais vous montrer tout ça, je vais vous quitter, je voulais vous montrer mon visage pour commencer la vidéo, on va continuer sur une séquence où je vais vous montrer un petit peu tout ça, que vous puissiez voir en live.

Voilà, on commence de l’extérieur, comme je suis en hauteur je vais me lever un peu, vue plongeante. Il est environ 21h, ça vous donne une petite idée.

Le micro est assez près, je pense que vous m’entendez mais je pense aussi que vous pouvez percevoir un petit peu l’effervescence qu’il y a.

Voilà, c’est genre comme si on était en plein milieu de la journée.

En face, vous voyez, j’irai peut être faire un tour demain, il y a un peu le même genre, la même réplique que là où je me trouve, vous voyez que ça s’appelle Krishna Café, c’est tout un programme.

Autrement dit, c’est la vie à Pahar Ganj, ce quartier de New Delhi, un soir de mousson, a 21h. Je vous laisse imaginer quand ce n’est pas la mousson.

On va terminer par une petite prise de vue du resto où je me trouve, vous voyez que c’est sympa, il y a très peu de monde.

Je ne sais pas encore, mais comme j’ai terminé un cours de yoga il y a une bonne heure, je vais me restaurer et  la nourriture devrait être très bonne (en fait elle s’est avérée dégueu…). En général dans ce genre d’endroits, bah, ça peut arriver qu’on soit déçu, mais c’est assez rare.

Peut être à une autre fois ensemble ici, pourquoi pas, peut être qu’on sera amenés à faire une escale dans ce magnifique endroit, parce que c’est vrai que si on cherche dans les endroits un peu trop crasseux, où il y a de la boue par terre, on arrive toujours à trouver des endroits sympas comme ça.

D’ailleurs je découvre qu’en hauteur il y en a encore un en face un peu plus loin. J’ai encore des endroits à découvrir, comme quoi, vous voyez, c’est la 11e fois que je viens en Inde et à chaque fois j’ai l’occasion de découvrir de nouveaux endroits.

Si vous avez aimé la vidéo, cliquez sur J’aime et abonnez-vous si vous en vous êtes pas encore abonné. Partagez la vidéo sur vos réseaux sociaux.

N’oubliez pas de télécharger la méthode de méditation Ici et maintenant, c’est offert gratuitement, il y a juste à cliquer sur le lien qui apparaît et de cette manière vous avez juste votre prénom et votre adresse email et vous pourrez recevoir le cadeau bonus.

A bientôt pour une nouvelle vidéo, au revoir mes amis !

yoga lyon ♡ Départ de l’Inde – New Delhi ♡

/0 Commentaires/dans , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Départ de l’Inde

Voilà, chers amis, un petit coucou de l’aéroport de New Delhi, je suis sur le vol de retour, car il faut bien rentrer et je recommence les cours de yoga à Lyon fin Août … Donc je vais quitter à nouveau l’Inde, pour la 11e fois, en attendant peut être la prochaine fois.

La vie est incertaine

Je dis peut être parce que ma foi, tout est incertain, on ne sait jamais combien de temps il nous reste à vivre, et c’est aussi pour ça que c’est très important de vivre le moment présent, de vivre pleinement sa vie, sans spéculer sur ce qu’il pourrait se passer dans l’avenir, parce que déjà on n’en sait rien, d’une part, et parce que ça nous embarrasse énormément l’esprit, puis on passe à côté de tellement de choses qu’on a à vivre dans le moment présent.

C’est-à-dire que quand on est dans un tel état, finalement on ne voit pas ce qui se présente à nous. Donc profitez pleinement de chaque moment mes amis, voilà, il y a plein de choses qui s’offrent à vous, la vie est merveilleuse, c’est à travers de cette vie, des choses qui se suivent et ne se ressemblent pas, qu’on a la possibilité d’expérimenter tout un tas de choses et de développer aussi une compréhension, tout nous est donné, tout est là pour réunir les conditions de notre bonheur et aussi pour apprendre de chaque chose qui se présente à nous, on peut confronter ça à la philosophie de vie qu’on partage ensemble au travers de ces vidéos.

Et puis développer toujours plus de compréhension, de discernement voire même de discrimination pour aller au-delà d’une perception ordinaire.

C’est super parce qu’ici à New Delhi, derrière, symboliquement, on a une statue de Bouddha, très belle. Je ne vais pas trop tarder parce qu’en réalité il ne me reste pas beaucoup de temps pour embarquer. Je vais pouvoir le faire quand même mais je ne vais pas trop tarder.

Ce qui est aussi incroyable quand vous êtes dans l’aéroport de New Delhi, tout est parfaitement clean, zen, il n’y a pas trop de bruit, ça contraste énormément avec la vie de l’extérieur puisqu’en ville c’est un capharnaüm pas possible, c’est pas toujours très propre, c’est complètement différent, comme quoi c’est possible en Inde d’être dans des environnements complètement identiques à ce que l’on connait, puisque cet aéroport n’a rien à envier, loin de là, à tous les aéroports que l’on peut connaitre chez nous en France, en particulier à Paris ou Lyon, c’est un bel aéroport.

Vivre des choses extraordinaires

En tout cas, la prochaine fois que je reviendrai, vous êtes en train de m’écouter, peut être que vous serez avec moi ici pour un stage de yoga en Inde, que participiez aux cours de yoga à Lyon ou dans une autre ville. Vous savez, ça ne tient pas à grand-chose aussi, c’est juste le fait de décider, parfois rien que le fait d’avoir posé une action mentale, le fait de décider quelque chose, ça nous offre une possibilité de vivre des choses extraordinaires que sinon on n’aurait pas pu vivre.

Regardez bien toutes les vidéos que j’ai faites. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à la poser.
Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur J’aime, partagez là avec vos réseaux sociaux. Abonnez-vous à la chaîne si ce n’est pas encore fait.

Profitez des cadeaux offerts, en particulier de la méthode de méditation Ici et maintenant, vous rentrez votre email et votre prénom et vous pourrez la télécharger.

A bientôt pour de nouvelles vidéos à nouveau en France, au revoir mes amis, profitez bien de la vie !

Présentation de Yogi Rasananda – Sri Aurobindo Ashram

/0 Commentaires/dans , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Yogi Rasananda

Et là, vous me voyez dans une chambre d’hôtel à New Delhi, la lumière est pas terrible m’enfin bon, les vidéos vont à nouveau s’améliorer quand je serai à Lyon. En attendant, avec des vidéos un peu plus amateur au niveau de la lumière, je pense que vous allez apprécier tous ces partages avec ce séjour en Inde.

Je vous dis que je suis à New Delhi parce que je suis parti de Pondichéry ce matin, en taxi jusqu’à Chennai, 3 petites heures, puis ensuite attendre un avion, je vous passe les détails et les péripéties, c’est tout le temps comme ça en Inde. J’ai fini par arriver à New Delhi avec des bouchons monstres et puis j’ai fini par trouver l’hôtel que l’on ma recommandé, enfin voilà, je vous passe les détails, je suis dans la chambre, c’est super.

Un yogi de l’ashram Sri Aurobindo

Je voulais vous dire que les prochaines vidéos, il y en aura 3, vous allez voir j’ai fait intervenir un ami qui habite à Pondichéry qui fait partie intégrante de l’Ashram Sri Aurobindo et qui travaille à l’imprimerie, c’est quelqu’un de pur, lumineux, simple, bref, un vrai yogi.

Et, dans ces 3 vidéos, il va vous parler du prana, j’avais coupé ça en 2 vidéos parce que c’était un petit peu long. Ma question était large au niveau du prana, je voulais qu’il m’en parle de manière large. En fait, il s’est très vite restreint au pranayama et aux principales techniques.
Mais malgré tout il vous donne ses conseils sur ce plan, sur le plan du pranayama, et ça, c’est intéressant, pour ceux qui sont habitués à travailler avec moi parce que vous allez voir que ce que je vous raconte c’est la même chose, mis à part le fait que parfois pour moi il y a des variantes, d’une école à une autre. Et il y a des précisions qui, au-delà des vidéos, sont vraiment utiles, et vous avez besoin de les avoir.

L’importance d’être guidé

Donc ne vous improvisez pas non plus en apprenti sorcier, si vous n’êtes pas déjà initié, si vous ne pouvez pas retrouver vos repères, surtout, soit venez à Lyon et je pourrai directement vous renseigner et si vous êtes d’une autre ville, rapprochez vous d’un professeur de yoga expérimenté pour pouvoir vous faire expliquer les techniques que vous allez découvrir dans les prochaines vidéos.

D’accord ? C’est vraiment très important. D’autant plus que dans les vidéos avec Rasananda, parfois il y a des choses qu’il explique de manière précise, intéressante, il y a vraiment un apport, et parfois je trouve qu’il y a des petites imprécisions. Ça, c’est un peu la contrepartie. Très souvent dans les ashrams, on fonctionne beaucoup par transmission directe. Parfois il y a beaucoup de pureté chez beaucoup de gens mais il y a aussi des imprécisions parfois.

Peu importe, de toutes façons le conseil c’est vraiment d’être à proximité d’un prof de yoga attitré pour pouvoir avoir tous les conseils et précisions utiles, si vous voulez vraiment vous engager dans une pratique, puisqu’effectivement ces vidéos ça donne envie de s’engager dans une pratique. Mais ne le faites pas tout seul.

Voilà, je vais vous adresser la première vidéo sur le prana et très vite sur le pranayama, d’ici quelques heures, pour faire suite à cette vidéo d’introduction.

Voilà, je vous dis à bientôt, je suis encore 4 jours à New Delhi, j’ai décidé de prendre le temps de rester là 4 jours avant de reprendre mon vol international, peut être de faire encore quelques rencontres, pas forcément programmées d’ailleurs, mais il va forcément se passer des choses pendant 4 jours. Et après, je rentre vers vous !

Je vous dis à bientôt, suivez bien la prochaine vidéo avec mon ami Rasananda, qui est vraiment un yogi exceptionnel !

A bientôt mes amis, au revoir !

Yoga New Delhi: ♡ You should meet and learn from Yogi Anand if you are staying in Delhi ♡

/0 Commentaires/dans /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Yogi Anand, un Maître de yoga authentique à New Delhi

Et bien bonjour à tous chers amis, en direct de New Dehli.

Je vous parle ici en compagnie de Yogi Anand qui est venu me voir exprès là où je me trouve pour partager avec vous toute son expérience au sujet du yoga, parce qu’ici c’est probablement l’un des experts les plus importants de Yogi à New Delhi.
Ne vous fiez pas à son jeune âge, il est assez jeune, je sais pas quel âge il a exactement, mais c’est vraiment un grand expert de yoga au sens profond du terme, c’est-à-dire avec toute la philosophie qu’il y a derrière, il est capable de parler de ça très bien, on sent que c’est une âme évoluée, c’est génial de l’avoir là et il va partager avec vous plein de choses.

Le témoignage de Yogi Anand

C’est Yogi Anand, de New Dehli, il explique qu’il a vécu dans les Himalayas, il a pratiqué le yoga de manière intense dans les Himalayas.

Alors à un moment il a fait cette expérience de pouvoir rester en méditation pendant une douzaine d’heures, il a fait cette expérience méditation transcendantale, qui s’appelle le Samadhi.

L’ashtanga Yoga ou Raja Yoga

Le Samadhi c’est le point culminant du yoga, c’est le but de tout yogi d’atteindre le Samadhi.

Dans l’ashtanga yoga ce qui veut dire les huit étapes du raja yoga, le Samadhi ça vient après la méditation, c’est la dernière étape.

Le Samadhi c’est quand on fait l’expérience d’être en contact de ce qui est au-delà des pensées, des manifestations où là il n’y a plus que la présence lumineuse de notre être.

Comme le Samadhi ça vient après la méditation, si on n’a pas déjà expérimenté et développé la méditation, on ne peut pas expérimenter le Samadhi.

Avant la méditation il y a aussi le pranayama.

Et avec la pratique du pranayama, ça permet vraiment d’entrer plus facilement dans la pratique de la méditation.

A travers le pranayama vous pouvez vraiment contrôler votre respiration, la développer, la rendre plus profonde, plus calme, tellement plus puissante.

Et puis quand la respiration est profonde, lente, tout devient comme ça, tout ce que vous expérimentez au travers de vos sens, de votre état d’être, sens le plus large, vous vous installez dans cette profondeur, ce calme.

Le pranayama c’est quelque chose de plus facile à pratiquer si votre corps est déjà préparé, flexible.

Votre corps, comment le rendre flexible ? Par la pratique des asanas ou des postures de yoga.

La progression du yoga en quelque sorte, ça commence par le physique, ensuite la respiration, ensuite l’esprit lui-même et ensuite pour atteindre l’âme.

Quand on vit vraiment tel un yogi, qu’on a développé l’expérience, on n’a pas l’impression d’être ce corps, ni cette respiration ni d’être ce mental, on a vraiment l’impression d’être cette âme, où tout est là, tout est omnipotent, on est dans l’omniprésence, omniscience, que rien ne peut affecter.

Donc si vous pratiquez le yoga de cette manière et bien en fait, votre âme pénètre tout, votre corps, votre respiration, votre esprit, et ça c’est la manière correcte de pratiquer le yoga.

No Yoga, no Peace – Know Yoga, Know Peace

Il parle de moi et dit des paroles gentilles, comme quoi je fais les choses dans ce sens là, progresser au niveau de notre âme via la méditation.

Je crois que vous avez tous compris, il dit qu’il n’a qu’une phrase pour terminer, s’il n’y a pas de yoga, il n’y a pas de paix. De la même manière en anglais on peut dire no yoga, no peace avec N O et know yoga, know peace, avec K N O W, c’est-à-dire connaître le yoga, il y a un petit jeu de mot amusant.

Ce qu’il dit c’est qu’il faut vraiment intégrer le yoga dans sa vie pour vraiment accéder à la paix intérieure, la paix de vous-même et pour pouvoir vivre en paix avec votre environnement.

Je pense que c’est un très beau message de clôture.

Voilà, bien sûr dans la description de la vidéo je vais vous donner toutes les possibilités de contacter Yogi Anand, surtout si vous passez par là, même si je ne suis pas avec vous, vous pouvez le joindre de cette manière facilement.

Ecoutez je vous dis à bientôt, je pense que vous allez adorer cette vidéo, à bientôt, bye !

Contacter Yogi Anand de ma part si vous êtes à New Delhi

Yoga New Delhi: ♡ De retour après une visite chez Yogi Anand ♡

/0 Commentaires/dans , /par

Abonnement immédiat à Chaîne YouTube.

Accès IMMEDIAT et GRATUIT à
▼ la méthode de méditation « ICI et MAINTENANT » ▼
======================================
ici: https://yoga-meditation.tv/meditation-bonus
======================================

Une visite chez Yogi Anand – New Delhi

Alors c’est reparti ! J’espère que vous m’entendrez parce qu’il y a un vacarme phénoménal, ça n’arrête pas de klaxonner ici à New Delhi!

En fait j’étais chez mon ami Yogi Anand aujourd’hui, il m’a emmené chez lui, c’est loin du centre de New Delhi, j’ai l’impression qu’on allait jamais y arriver. D’ailleurs s’il fallait me demander où je suis là maintenant, je n’en sais absolument rien. Donc je lui fais simplement  confiance. Il me ramène vers une bouche de métro, je vais me débrouiller pour rentrer en métro, il m’a donné quelques instructions, ça devrait aller… Au passage le métro à New Delhi est très moderne, très puissant, bien plus qu’à Lyon ou à Paris par exemple.

Là on en a pour une demi-heure de rickshaw (tuk- tuk) et on est vraiment dans la grande banlieue de New Delhi, j’imagine qu’on est loin du centre, on est dans un tuk-tuk, ma foi c’est le massacre, y a vraiment trop de bruit, je ne sais pas si vous m’entendez.

Le bonheur de se retrouver en famille

Voilà. J’ai rencontré la famille de Yogi Anand, c’est-à-dire son frère, sa nièce, son neveu, son fils, sa sœur, sa petite fille, sa femme, enfin j’ai rencontré tout le monde.

Voilà, tout simplement il dit qu’il va apprécier sa vie dans l’état méditatif, simplement. Il dit que tous les membres de sa famille ont été très contents de me rencontrer.

Demain il a au programme le fait de donner un cours de yoga et méditation à quelques personnes Françaises, mais il ne sait pas encore combien elles seront.

Loin du yoga “Los Angeles”

Voilà, c’était pour vous faire une vidéo un peu différente, un peu dans le partage et en même temps dans la vraie vie. C’est, effectivement, beaucoup de bruit, beaucoup de choses. Mais même dans des conditions extrêmes comme ça, on peut s’établir dans la tranquillité, c’est ce qu’on appelle le retrait des sens. C’est possible si on se place du point de vue de son âme et là on est automatiquement dans la tranquillité. En fait, c’est vraiment facile, dans l’absolu et lorsque l’on est capable de s’établir ainsi naturellement alors on est dans l’Union, déjà dans un certain état de yoga, bien loin d’un yoga superficiel du genre “yoga Los Angeles” ou yoga “tendance” comme on pratiquerait un “yoga fitness”.

On peut être relié à son soi profond dans toute circonstance et intégrer ça dans la profondeur de son âme, comme faisant partie du tout finalement. Voilà, si vous voulez cheminer vers le Yoga authentique alors sachez que je reviens bientôt en France et que je prends les cours de yoga à Lyon dès la rentrée scolaire.

C’était…je crois que je vais arrêter la vidéo parce qu’on doit battre les records. Je pense qu’ici on pourrait décerner la médaille d’or du boxon !

Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo, au revoir mes amis, bye !